有句老话叫做“万物始于春”，不只是说春天是万物生长的季节，也是孩子长高的好季节，据有关数据表明，一年之中春季是最利于长高的，尤其是每年的3-5月份这段时间，孩子的成长速度要远高于其他季节的，而且营养吸收的也比较好，所以在春季的时候，家长注意好孩子的饮食和生活习惯，孩子很容易长高。
比如说安阳西街的刘姐，她最近可以说非常的出名了，很多人都去问她是怎么带娃的，孩子才能长那么高，原来啊刘姐和老公都比较矮，之前开了一家小店，生意好工作也非常忙，孩子一直给家公带，但是老人家不讲究，又宠孙子，经常买零食、快餐、汉堡、炸鸡、奶茶等，孩子就老不爱吃饭，很瘦很小的一个，刘姐后面注意到了特别担心孩子长不高，就抓住春天孩子容易长高的季节，就带身边坚持调整了几年，今年春季过后，半年多时间足足长了12公分！
10岁男孩春季长高12公分，医生：这3件事做的很好，其他父母不妨学学
1.补充锌元素
很多家长都不知道锌元素，其实对孩子成长来说是非常重要的，不仅关乎着孩子的食欲问题，更是与孩子的成长发育息息相关，所以当孩子出现以下症状的时候，家长一定要注意：
（1）初期——不爱吃饭、食欲差、消化不良：缺锌导致味蕾迟钝、出现挑食厌食；
（2）中后期——发育比较慢：长期锌元素不足的话，孩子食欲不好，营养也无法满足长高的需要，就会影响到身高发育；
（3）中后期——体质差：孩子锌元素不足的话，三天两头的很容易生病、抵抗方面比较差；
所以为了避免影响孩子长高，家长在孩子一开始不爱吃饭的时候，就要做好准备，可以给孩子准备一些童辛宝，这种是三代蛋白锌，吸收上必一些富含锌食物如牡蛎、动物肝、蛋黄、海参等会更理想，而且能够一起补充锌、硒营养素，能促进孩子味蕾发育恢复正常，提高孩子的味觉敏感度，以此来改善孩子的厌食挑食，这样才能保证孩子的身体营养吸收，从而促进孩子的身高发育。
2.每天补充500ml的牛奶
喝牛奶可以长高，这是很多家长都知道的事情，但是大部分的家长都不知道孩子喝多少才是利于长高的量，一般我们说处于长身体的时候，孩子每天摄入500ml左右的牛奶，就可以满足孩子的需要，这样能够促进身体钙质的需要，对促进生长发育和身体的新陈代谢很有帮助。
3.多做跳跃运动
孩子长高运动是必不可少的，家长可以督促孩子每天保持30分钟左右的运动时间，多做跳跃类的运动能利于孩子成长，比如说跳绳、跑步、打篮球、摸高等等，都是可以刺激生长素分泌，促进骨骼发育的。