当准妈妈怀上小宝宝以后，不论是自己还家人都是非常高兴的，并且也期盼着一个健健康康、干干净净的小宝贝的到来 ，当也会有忧虑的家人会害怕着宝贝出生后会有胎记，实际上新生儿胎记的一个发生率约为百分之十，那么胎记都是如何形成的呢？ 形成胎记的原因：
1、生活习惯
在我们的生活中每个人生活方式都有所不同的，那么有的人就长期执行着不良的生活习惯；例如：长期进行着不规律的饮食，还有不规律的个人生活方式和无法控制自我的暴饮暴食，这些行为都可能被有条件激化身体机能，从而导致了腹中宝宝形成了一些胎记。
2、环境的污染
人体在受到外部污染的环境刺激后，就会在人体里意不同方式表现出来，那么胎记就是其中一种了 。
3、营养不良
由于人血清中的锌、铜、钙、镁、苯丙氨酸、酪氨酸等微量元素的严重缺乏，影响了色素合成的生化过程，导致了色素细胞的异常增加，并通过神经传递逐渐扩散到人类的肌肤表皮，也就形成了胎记。
4、遗传因素
有些生物学家认为人类进化中的染色体突变也会继而性通过遗传，而反映到人类皮肤上，从而形成胎记。
准妈妈要注意预防胎儿胎记的形成
1。要注意防晒
注意防晒这件事平常就要注意了，还有就是特别在夏天的时候，一个良好的防晒措施是准妈妈预防婴儿有胎记的必要措施。 皮肤长期暴露在阳光下是会增加黑色素的活性并增加表皮基底层黑色素含量的，这也就是会导致胎儿长胎记的因素。
2。正确的护肤
现代女性在日常生活里是少不了化妆品与护肤品的，但不论是化妆品还是护肤品，里面的含金属量都是比较高的，有时候选择不得当反而会使的皮肤更容易受到紫外线的照射，并且化妆品中的色素与有害物质也会慢慢的渗透到皮肤内里，在长时间的累积之后也会导致肚中胎儿形成一些色块和胎记。
但是也不是说就让准妈妈们放弃爱美之心，只是让准妈妈们要适当的舍弃不该要的浓妆和在选择化妆/护肤品的时候，一定要选择对皮肤刺激性少的，因为你这样做了以后，在一定程度上是可以防止腹中胎儿长胎记的。
3。远离污染和辐射
准妈妈怀孕后是需要有个良好的妊娠环境的，因为这样才能确保腹中胎儿更加安全与健康的成长发育，同时也可以有效避免胎儿会长胎记现象。所以怀孕的准妈妈们一定不要生活在有污染源或者辐射源的地区。
4。应该少吃有色食物
食物都具有着诱人的色泽确实让人不可抗拒，但这些食物中含有大量的色素，无助于防止婴儿长胎记。 相反，它还会适得其反。
因此，在我们的日常饮食中为防止胎儿长胎记，我们应当少吃些有色素的食物，例如：芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等等。
相反的牛奶、维生素C胶囊、豆浆等等，这些都是有效预防胎记的美白食品。 因此，准妈妈们要防止宝宝长胎记，理应多吃些清淡的食物才可！
另外，如果准妈妈在怀孕期间，经常吃一些生冷食品或含有激素的食物，也是有可能导致腹中宝宝长胎记的。
5。避免磕磕碰碰
准妈妈在怀孕期间要时常注意自身安全，不要有过激的被碰撞经历，以免造成血管性的胎儿胎记的形成。
好啦！怀孕后的宝妈稍微注意一下生活日常就好了，其实也没有那么紧张的，只要检查出宝宝健健康康的就可以，太过于紧张也会导致自己情绪上的失控的，因为宝宝长胎记的几率还是比较小的，放松平常心好自己的心情与饮食就是很完美的准妈妈了。
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