文 | 妈之道（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
很多人提起女性生孩子，都觉得她们需要经历的疼痛只有生孩子时的那一遭，殊不知从怀孕开始到坐完月子的十几个月里，要经历多少的辛苦。
如果月子没有坐好，身体因怀孕和生产带来的疼痛可能要一直延续下去。
特别是当孕妈选择顺产的时候，这个生产的过程就比较长了，出现的生理反应也更多。
从孕妈感觉到宝宝要出来开始，一直到宝宝出生，顺产的妈妈一般需要经历三个困难的过程：
▶见红
临近生产之前，孕妈会出现见红的情况， 很多看到出血的妈妈可能会害怕地赶到医院，但若是少量出血，也不必太过惊慌。
因为见红之后的1~3天才会进入生产的状态，医生可能会在了解情况后让孕妈回去。
除了见红外，还有的孕妈会在生产前出现破羊水的情况，这也是正常的，羊水破了之后，大概24小时就要生孩子了。
很多第一次生产，经验不足的孕妈在出现这些情况的时候会感到不知所措，难以判断，这也算是孕妈生产开始的第一道“坎”。
▶宫缩
孕妈如果出现宫缩的情况，就要快点去医院了，虽然从刚刚开始宫缩到开三指进产房还有一段时间，但是，医院的人比较多，还有很多的手续要办理、检查要做。
特别是那些想打无痛的孕妈，开三指的时候就可以打了，去晚了可能要多疼几个小时，或不能再打。
而且刚开始的宫缩不是很疼，等到疼的时候赶路也比较受罪。
▶生产
等到宫口开十指的时候，孕妈就可以开始生孩子了，但不同状态的孕妈这个时候有不同的感觉：
胎位比较正、骨盆大、胎儿小的孕妈可能生孩子的感觉就像上厕所一样，几十分钟就生出来了，身体也没有受到太大的伤害；
但是胎位有问题、骨盆小、胎儿大的孕妈，在生产的过程中经历的痛苦也比较多，难以将孩子生下来，还可能需要侧切、伤口撕裂得也大。
更有一些孕妈会遇见男医生接生、生产时排泄等尴尬的事情。
不过只是孕妈第一次经历这种事情，难以接受，但是医生们见得比较多了，孕妈也不用太尴尬。
顺产经历的痛苦太多，什么样的孕妈在顺产的时候能轻松一点呢？
▶胎儿小的
虽然胎儿的正常体重为5~8斤，但是8斤重的宝宝是5斤重宝宝的两倍大，二胎每个胎儿的骨骼都差不多，多出来的都是脂肪的重量。
因此，8斤重的宝宝肯定比5斤重的难生产了。
而且太胖的宝宝不仅导致妈妈生产困难，将来也不容易瘦下来，对宝宝自己的健康也有害。
想要顺产的宝妈还是应该控制自己的体重。
▶盆骨大
骨盆在8.5~9.5厘米的孕妈，生产的时候会比较顺利，如果低于8.5，宝宝的身体可能会卡在里面，出现难产的情况。
孕妈如果担心自己骨盆的大小，可以在生产前做一个检测。
▶身体健康
有妊娠并发症的孕妈，如妊高症等，在顺产的过程中，可能导致婴儿氧气不足、缺氧。身体健康的孕妈，宝宝和孕妇自己都能在生产的过程中少受一点罪。
因此，孕妈在怀孕期间需要多多注意自己的身体。
▶胎位没有异常
宝宝胎位朝下是最正常的，也是最容易顺产的，如果出现胎儿横位或后位的情况，则比较危险，一般要进行剖腹产。
除此之外，子宫靠近肚皮的妈妈（子宫前位），也比较容易顺产。
也不要对剖腹产的妈妈带有误解
虽然很多孕妈都希望自己能顺产，觉得这样对宝宝的身体更好。但是孕妈和其他人也不能对选择剖腹产的宝妈有误解和偏见。
认为她们是受不了疼痛才选择剖腹产，或者觉得剖腹产的宝妈不自己生孩子，低人一等。
不管是顺产还是剖腹产都是宝妈自己的选择，当然也是身体条件的选择。
但是，在生产的过程中，剖腹产比顺产经历的痛苦不会少，孕妈术后还要忍受伤口的疼痛翻身、下地，咳嗽的时候肚子也特别的痛。
而且孕妈要经历的痛苦又不止生产疼痛，不能因此否定她们。
作为家人更应该给宝妈关爱和鼓励，冷嘲热讽的丈夫和婆婆，太伤人心了。