生完然然后，大家知道我每天在忙啥嘛？不是在喂奶，就是在催奶，已经彻底沦为一头直立行走的奶牛。正好然然属牛，所以悠悠叫然然小牛宝宝，我是奶牛妈妈。。。
上次生完悠悠，护士在产房里挤我的乳头，一挤就挤出来了浅黄色的初乳，悠悠一下就吸上了。当时我还觉得很神奇，怎么母乳一生完说来就来了呢。
因为太自信，这次家里没有提前备好配方奶粉。然然出生的时候，我挤了挤乳头，啥也没有，然然也没有很强烈的吮吸欲望。
我只在医院呆了四个小时就要出院了，当天又是周六，要知道德国周日所有超市关门，是买不到奶粉的。
出院前我担心地问医生：“我的母乳还没来，要不要现在趁超市关门前去买点奶粉备着，万一孩子饿了就给她喝奶粉？”
医生笃定地说：“不用，前三天母乳很少是正常的，初生宝宝体内有储存，不会饿着的，这也是为什么所有宝宝出生后体重都会下降的原因。不管有没有奶，多让孩子吸乳头，吸着吸着奶水就会来的。”
听了医生的话，加上出院时已经晚上9点多了，我们没去买奶粉就回家了...
接下来的两天就是我煎熬的开始。然然不停地要“吃奶”，我几乎每个小时都在给她“喂奶”，但她还是很快就又想吮吸我的乳头。每次喂奶前后，我都会挤挤乳头，一滴奶也没有，也没有在然然的小嘴里看到过奶。
就这么撑到了星期天的晚上，那一晚我不停地喂奶，然然还是哭个不停。医生的话已经不能说服我，我开始自责为什么家里没有备奶粉，小宝宝三十几个小时不进食，连水也不喝，她的身体真的承受得了吗？我这是要把娃饿死的节奏吧？!
睡在悠悠房间的马克思听到然然止不住的哭声，过来帮我哄娃，我气愤地命令他周一一大早就去买奶粉，同时也忍不住责怪他为什么周六晚上没有去买。。。
这家伙态度倒是淡定得不得了，边抱着然然边跟我讲道理：“你放心啦，初生宝宝没那么容易饿着。我们不能随便给奶粉。我查了资料，所有的专业建议都说的是只有等到体重下降了10%的情况下才能加奶粉。还有啊，我完全能理解你的担心，你不是一个人，网上有很多妈妈都和你一样因为奶水不够担心宝宝饿着。”
“那你怎么知道然然的体重还没有下降10%呢？”
于是我俩大半夜跑到厨房，用我家一个小小的厨房电子秤，在上面放了一个超大的沙拉碗，在碗里放了睡袋，把娃放里面称了称，体重下降了7%。
看到这个数字我稍微放心了点，半夜三更买不到奶粉，没有别的办法，只能先睡了。睡前不忘督促马克思：“你明天早上一起来就去买奶粉！”
第二天一早，马克思说：“奶粉我买回来了，不过我刚刚发短信问了助产士能不能给奶粉，她回复说先不要给，无论如何等她下午来了再决定。”
德国有个助产士家访制度，孩子生下来后，会有一个专门的助产士上门家访，负责跟踪检查宝宝和妈妈的情况，比如监测宝宝的体重、黄疸，检查妈妈的分娩伤口、子宫、乳房和宝宝的肚脐，提供孩子吃喝拉撒睡和妈妈产后恢复等方面的知识。总之有啥问题都可以请教这个助产士，对于新手妈妈来说非常有帮助。
家访频率一开始很频繁，几乎天天来或者隔一天一次，之后间隔慢慢变大，一直持续到宝宝三四个月大，一共家访16次，费用全部由医保报销。
因为助产士周日不上班，所以她第一次到我家来是周一，距离然然出生已经两天了。
煎熬了一个上午，终于盼到她。一称体重，居然还是只下降7%。
这个助产士也说：“还没下降到10%，现在还没必要给奶粉，继续让孩子吸乳头。有很多妈妈都是到了第三、四天才来奶水。放心，所有的宝宝出生后体重都会下降，完全正常，这点你不用担心。”
我觉得很奇怪，我是母乳喂养的拥护者这一点毋庸置疑，但我不明白在妈妈奶水还没有来的时候，为什么不能先给孩子喂两天奶粉过度一下，非要让宝宝挨饿呢？
助产士的解释和医生一样：“宝宝体内有储存，不会被饿坏的，关键你要让宝宝多吸乳头，这么早就给奶粉，会干扰宝宝喝母乳的习惯，也不利于妈妈产奶。”
助产士给了我一些下奶的建议，比如去dm买一种有助于产奶的营养补充剂，多喝催奶茶，以及不含酒精的啤酒，再就是多吃燕麦、坚果、肉类等高蛋白食物。
催奶茶我以前在《水果茶、草本茶...听说国外小孩也爱喝茶？外国茶有什么稀奇的？》写过。
营养补充剂很有意思，包装盒上完全没有写具备催奶的功效，甚至什么功效都没写，光看包装完全看不出来这货是干嘛的...但是评论里大家都说催奶效果很好，很多人提到是医生和助产士推荐才来买的。
德国很多食品/营养补充剂都这样，法律对品牌宣传的功效管得特别严，有很多限制，一旦违规罚得很惨。很多企业为了规避法律风险，干脆就什么功效都不写了，让你自己猜。
我开启了一天四杯催奶茶、一瓶啤酒（不含酒精）、一包“营养补充剂”的催奶之旅。
就在助产士走后的那天晚上，也就是然然出生后的第三天，奶水终于来了！黄色的初乳看得我激动不已！也不知道是因为喝了助产士推荐的东西才来的，还是因为本来就到了时间。我想大概是两者兼有。
不过，接下来两天然然的体重仍在持续下降，到了周三，已经接近10%了。助产士终于松口准许我给然然加配方奶了。不过不要多给，一次30毫升就行，一天两次。
考虑到每次只需很少的量，冲奶粉不好控制量。她建议我们先买小瓶装的液体奶，温起来更方便。
喝了两天的液体奶，虽然然然还是一副“总想着吃奶、总也吃不饱”的样子，她的体重倒是很快涨起来了。一称重，平均每天长了45克，超过达标线。
助产士高兴地说：“你肯定有奶，小宝宝一天要喝500多毫升的奶，你液体奶才喂了60毫升，剩下的都是你的母乳。”
她这么一说让我放心多了。不过然然依然和之前一样几乎每个小时都要喝奶，这让我总在纠结她到底有没有吃饱呢？
隔了一个周末再一称重，体重增长率又下降了，平均每天只长了20克，而最低标准应该是25克。
这下我又开始怀疑自己了，是不是昨天午饭吃少了导致奶水产量下降？还是水没喝够？喂奶频率还不够高吗？
助产士又建议我们把液体奶的量增加，增加到90毫升都没有问题，宝宝想喝多少就给多少，喝饱为止，但是一天只能给两次。
因为奶瓶喝多了不利于妈妈产奶，有的宝宝也会因为习惯喝奶瓶而不想再费劲去吸母乳。
之后的称重就像过山车一样，平均每两三天称重一次，一会儿增长超快，平均每天长50克，一会儿又每天只长20克。我每次看体重计的心情跟看股市似的，忍不住随着体重数字的波动而波动。。。
助产士一说“要是过几天再称体重还是只长20克的话，你们可能就要考虑买配方奶粉了”，然然的体重增长就飙升到50克/天；
助产士再一说“慢慢的可以尝试减少奶瓶，增加母乳喂养的比例了”，她又跌回到20克。。。
你们说这是什么骚操作？就好像股市一样，我一买她就跌，我一卖她就涨。可能然然既不想放弃奶瓶，也不想放弃母乳，想鱼和熊掌兼得吧！
助产士总是根据体重增长情况来调整添加液体奶的建议，对于液体奶/配方奶的添加非常节制，不断提醒我配方奶喂多了，母乳产量就会下降，每日次数不能超过三次。
目前我基本稳定在每天给2-3次液体奶，每次40毫升左右，与母乳的比例为1：4。
并且每次喂液体奶都是在母乳之后，相当于是对母乳的补充，母乳频率并没有降低，仍然是每2到3小时一次。液体奶之所以只有40毫升，是因为然然只喝得了这么多，给多了她也不喝。如果她愿意多喝，按照助产士说的，应该不限量（只限次数）。
接下来会怎样，我也不确定，还要根据然然的体重增加情况来判断。体重增长乐观的话，也可能不再需要额外给配方奶了。
马克思在这事上特别淡定，他觉得体重增长有波动很正常，本来娃的生长就不是线性的，她又不是机器人。有时长得多，有时长得少，都不会影响他的心情。
我家要不是有他这根定海神针，我心态肯定早崩了。德国人这种放任初生婴儿头三天不吃不喝的催奶办法，一般人敢用么？