小饼类的辅食我们分享过很多了,今天给大家带来一道杂蔬龙利鱼饼,超级Q弹,宝宝一手抓一个,吃得可开心了!
在宝宝0-3岁,是大脑发育黄金期,俗称“脑黄金”的DHA必不可少。常听“多吃鱼的孩子聪明”,因为这是给宝宝补充DHA最有效、天然的途径。龙利鱼富含DHA、维生素A和维生素C,有助于宝宝的智力和视力发育。煎得喷香的鱼饼,蘸上一点番茄酱或西梅酱,酸甜可口,别说宝宝了,大人也吃得停不下来呀!
鱼饼超级Q弹,非常爽口,搭配一碗营养粥或是一碗爽口的汤面,轻轻松松就搞定宝宝的一顿饭啦,简单又美味~
| 杂蔬龙利鱼饼 |
12M+对本食谱食材不过敏的宝宝
龙利鱼200g,鸡蛋1个杂蔬粒适量,玉米淀粉20g
1、烧开一锅水,倒入杂蔬粒焯熟,捞出沥干水分备用
2、龙利鱼肉切块后倒入搅拌机,加入杂蔬粒、鸡蛋搅打碎混合
3、倒出鱼泥
4、加入玉米淀粉搅拌至上劲
5、鱼泥倒入裱花袋
6、锅里刷薄薄一层油,鱼泥挤成小圆饼
7、小火慢煎,煎至两面金黄即可
Q弹鲜嫩,宝宝一手抓一个
鱼肉鲜美,无腥味,搭配鲜甜的杂蔬,很适合挑食的宝宝呢!我很喜欢在里面加一些宝宝不太喜欢吃的食物,比如山药泥,宝宝很开心地吃完了呢~宝妈们快给宝宝安排起来吧!