怀孕生子对于没有一个女性来说并不是一件容易的事情。身材的走形，生理的痛苦，事业的停摆，都是横在产后妈妈面前的问题。
同时，为了便于寻找工作和追求美，许多妈妈都希望通过产后恢复，让自己能够在产后尽快恢复到产前的水平，隐藏自己生育的痕迹。
实际上，宝妈的小心思可瞒不过过来人，她们还是能够通过一些蛛丝马迹，一眼觉察到宝妈的妈妈身份。
01身材高挑皮肤白皙的女孩竟然是3岁孩子的妈妈，公司男员工沉默了
公司新来了一位96年出生的前台女员工，这位员工年轻貌美，身材婀娜娉婷，同时具有丰富的工作经验。
周围的年轻同事眼见女员工年纪轻轻，一致认为她一定还没有结婚，有一些男同事甚至开玩笑的，相互撺掇着想和这位新来的女同事一起交流工作。
可是新员工正式入职以来，时常出现迟到早退的现象，周围的年轻同事都在纳闷为什么经验这么丰富的职场人会这么不把时间放在心上。
这时，同组的老员工徐姐回过头来说：“你们一定猜不到，这个姑娘已经是妈妈了，迟到早退一定是因为孩子需要照顾。你们年轻不懂，我们过来人一眼就能看出来。”
周围的人对徐姐的话半信半疑，在后来的一次部门聚餐中，同组年轻女生偷偷问这位员工，这位员工惊讶地说：“你怎么知道，我确实有三岁的宝宝。”
同组的男同事听到漂亮同事已经结婚生子，一下子全都就沉默了。
02过来人通过三个部位的蛛丝马迹看出女性生过孩子
1)肚子
生过孩子的妈妈们肚子上往往会有一些赘肉，这并不是因为肥胖，而是经过怀孕后出现的皮肤松弛的表现。
这种小肚子并不同于未婚少女的肥胖，当没有生过孩子时，即使肚子上出现肉肉，表现出来也是非常紧实的，不会表现出一种松弛拖沓的感觉。
对于生过孩子的妈妈来说，十月怀胎的过程中，宝宝的成长会将妈妈的肚皮撑大，即使在产后恢复中，也不可能在短期内恢复紧致，所以表现出松弛的状态。
2)胸部
在孕妈怀孕的过程中，由于身体激素的分泌，女性的胸部会进入到再次发育的过程，这是为了给孩子提供母乳出现的一种身体变化。
在宝宝出生之后，为了满足宝宝哺乳的需要，妈妈的胸部会发育得很大。
当哺乳期度过的时候，女性的胸部会发生收缩。由于在短时间内完成法语和收缩，很容易导致妈妈的胸部缺乏弹性，甚至出现下垂。
3)臀部
在孕期和哺乳期的过程中，孕妈都会摄入大量的营养。
这些营养物质在向妈妈提供自己所需要和宝宝所需要的能量之外，如果不能得到及时的消耗就会转换为脂肪储存下来。
而消耗能量的最好办法是运动。孕妈在这两个阶段并没有更多的机会进行运动，反而是长时间的坐和躺。
这就导致大量的脂肪在臀部发生堆积，再加上女性生育后，骨盆肌松弛，胯部变宽，出现臀部下垂的情况。
03女性在产后恢复时应该注意那几个点
1)科学均衡的饮食
女性在怀孕阶段应该补充大量的营养这是许多人的共识，事实上，人们忽略了，更为重要的是提供科学均衡的饮食搭配。
注重高蛋白，高纤维，低热量的食物摄入，避免高脂肪，高热量的食物，避免出现摄入高热量食物出现的脂肪堆积的问题。
少食多餐，尽量不要一次吃太饱，让自己身体的热量有消化的时间段。
2)运动时不要忘记对骨盆肌的训练
骨盆肌松弛是导致宝妈出现胯部变大的关键原因。
因为无论是顺产还是剖腹产，在怀孕后期，胎儿入盆的时候，骨盆都会出现外扩。人由于骨盆的收缩有时间的限制，最适宜的时间是在生育后的3~5天进行运动，让骨盆进行收缩。
产后的三个月内，韧带在进行逐渐地恢复，适当地通过运动让韧带的恢复得更加紧致。
3)对身体变化部位进行系统性训练
宝妈在生育孩子后应该根据自己的身体变化制定系统的训练计划，如制定腿部臀部的减肥计划，保持形体的瑜伽动作等等。
对于身体部位的按摩同时也会起到明显的效果，如宝妈可以选择对胸部进行按摩，避免出现下垂的现象。