咳咳咳……入冬以来,不少宝宝深受咳嗽困扰。如何能快速止住咳嗽让孩子少受点苦，也是让家长操碎了心。所谓知己知彼百战不殆，今天我们就好好了解一下咳嗽的真面目。
咳嗽没有你想的那样“单纯”
宝宝一咳，家长就慌，其实大可不必谈咳色变。咳嗽是人体一种重要的防御性反射，通过咳嗽可以将外来异物及分泌物从呼吸道清除出去，所以它是症状而不是独立的疾病。
除了气道异物这个原因，让咳嗽变得频繁、持续的多是感冒、鼻窦炎、急性支气管炎、肺炎、咳嗽变异性哮喘等呼吸系统疾病。
家长们请牢记这两点
1、什么样的咳嗽需要送医？
宝宝呼吸困难，出现点头样呼吸、肋骨间隙出现凹陷、口唇发绀等情况；
宝宝安静无发热问题，但呼吸非常急促；
频繁剧烈的咳嗽，甚至引起反复呕吐，严重影响日常生活；
咳嗽持续大于2周且没有改善；
出现声音嘶哑、犬吠样咳嗽，甚至夜间憋醒症状；
孩子被食物或其他物体呛噎后发生咳嗽，即便发生在数日或数周以前，也要及时送医；
咳出血液，或者黄色、绿色黏液；
发热且行为反常，或长时间拒绝饮用任何东西；
小于4月龄的宝宝咳嗽。
出现以上任一种情况，最好及时就诊。
2、家长还能做点什么？
我们都知道“预防胜于治疗”，咳嗽与环境因素和感染性疾病有关。对外，可以让宝宝远离空气污染、被动吸烟、化学刺激、曾导致过敏的食物等，避免诱发因素；对内，由于咳嗽的形成和发作与呼吸道感染有关，所以增强宝宝呼吸道免疫功能也很重要，呼吸道感染少了，咳嗽自然也就避免了。
除了在日常生活中保证孩子良好的生活作息，多喝温水，多吃水果、蔬菜和适度运动外，最关键的还是保证营养的全面和均衡，尤其注意维生素A、维生素D、铁、锌等微量营养素的合理摄入。
有研究显示，维生素A缺乏的儿童呼吸道感染发生率为正常健康儿童的2倍，而维生素A缺乏儿童咳嗽和发热持续时间是维生素A充足儿童的2.4倍。如果宝宝缺乏维生素A，呼吸道粘膜的上皮细胞会发生改变，不但上皮细胞形态发生异常，负责清除异物的纤毛也会减少甚至消失，上皮细胞分泌粘液的能力也会下降，后果就是呼吸道粘膜防御病毒、细菌的能力变差，增加呼吸道感染风险。不仅如此，维生素A缺乏还会导致呼吸道粘膜分泌型免疫球蛋白合成减少，免疫细胞功能下降，削弱机体攻击细菌和病毒的能力。
最新大样本流调数据显示，中国6月龄-14岁儿童中有47.98%维生素A低于正常水平，影响着儿童的免疫力和生长发育。因此，每日预防性地补充维生素A很有必要，也就是家长们熟悉的伊可新维生素AD滴剂，要坚持每天服用一粒，至少坚持服用至3岁。作为宝宝生长发育过程中不可获缺的黄金营养素，维生素AD不光能提升宝宝免疫力降低感染性疾病的发生率，还能促进骨骼、视力、智力发育，减少缺铁性贫血的发生。此外，宝宝6月龄后，对于铁、锌的补充也要尽快提上日程哦！