自从宝宝能吃辅食后，爸妈发现操心的事情又多了，不知道哪些不能给宝宝吃，万一吃坏了怎么办。
嗯，这届爸妈的排除法用得不错，知道哪些不能吃，就能避雷啦。今天我们就来说说哪些是辅食黑名单吧。
盐：1岁内宝宝不要额外加盐，1岁后适当加
一旦尝过“味道”，宝宝还能接受口味清淡的辅食吗？只会逐渐变成重口味的宝宝，这不光会让宝宝挑食偏食，还会增加肾脏、心脏负担，有患上肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。
蜂蜜：妈妈们吃就行了，1岁内的宝宝，免谈！
对1岁内宝宝来说，蜂蜜容易导致肉毒杆菌感染，出现恶心、呕吐、腹泻甚至死亡。就算满周岁了，也不能多吃。
纯牛奶：1岁内宝宝，免谈！
牛奶中的蛋白质和矿物质，6个月以内的小婴儿那点不成熟的消化系统是没法承受的，很容易喝出腹泻、便秘、过敏等问题，对了，肾脏器官也会觉得负担太重。
相比母乳和配方奶，纯牛奶没法满足宝宝的营养需求。 1岁以上宝宝也别放开肚子喝，每天不能超过950ml纯牛奶，不然其他辅食哪有肚子吃，很容易营养不均衡，还会诱发出小胖墩。
整粒坚果：3岁内宝宝不能吃，危险！
花生瓜子坚果以及各种豆类和其他带核的食物，有过敏的风险不说，还容易窒息，也就是“异物卡喉”。
真要吃，至少碾碎了磨碎了再给宝宝吃，同时要让宝宝安安静静地吃，吃的时候不要大哭也不要大笑。
巧克力：3岁前
不吃
巧克力蛋白质含量偏低、脂肪含量偏高，而且巧克力中的糖分、咖啡因、可可碱、人工香料及色素等，都不适合宝宝。尤其是咖啡因，会刺激宝宝的中枢神经，影响到他们的睡眠及情绪。 茶叶、咖啡同理。
补品
打着宝宝旗号的各种补品、保健品，却有很多很多的激素或类激素物质，可能吃出骨骺提前闭合，骨骺生长期缩短，还会干扰内分泌系统，诱导宝宝性早熟。
真有营养不良的情况，去医院吧，在医生的指导下做个体化的科学营养指导。
汤圆/元宵：3岁内不能吃
很多大人都不太消化，何况小宝宝？
1岁内的宝宝很可能把它们黏在喉咙口咽不下吐不出，阻塞了呼吸道，严重者可窒息。1-2岁的宝宝呢，嚼不碎里头的花生，也有风险。 就算宝宝超过了3岁，吞咽反射也没发育好，吃的时候也要小口小口细嚼慢咽，以免发生意外。
腌制食品
腌制食品中亚硝酸盐的含量实在太多了，有中毒、致癌的风险。而且高盐食物对宝宝的各种器官来说，都是咸咸的负担。
不熟的食物
生鱼片、刺身、不全熟的牛排里头有各种寄生虫还有细菌，宝宝就有被感染的风险。 溏心蛋会增加被沙门氏菌等有害物质感染的风险。
高反式脂肪酸食品
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少吃为妙
这类食物实在太多了，很多宝宝都喜欢的饼干、薄脆饼干、焙烤食品、谷类食品、面包、奶油蛋糕、蛋黄派、泡芙、薄脆饼、油酥饼、炸鸡块、炸鲜奶、奶黄包、南瓜饼、冰淇淋……太多了。 吃多了会加速动脉硬化，容易有肥胖、心血管疾病、2型糖尿病等症状，影响宝宝的生长发育。
说了这么多，爸妈对照一下，记得避雷哦。