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因为怀孕和分娩会对女性的身体造成巨大的损耗，所以孩子出生之后，她们就需要休息一个月左右的时间，而这也就是俗称的“坐月子”。因为产后女性的身体处于非常虚弱的状态，所以如果没有科学合理的坐月子，就容易落下“月子病”。
月子期间不谨慎就容易落下“后遗症”
徐女士刚刚生完孩子不久，正处于月子期，但因为“坐月子”有很多的讲究，像是要一直待在家里，不能够吃辣、咸、生冷等刺激性食物。在坐了一个多星期后，徐女士就有些耐不住性子，但婆婆则提醒她：“月子坐不好会落下月子病的，别到时候才后悔。”
但徐女士觉得自己的身体已经恢复得很好了，所以她不愿意听劝，偶尔会抱着孩子到朋友家串门，或者是和朋友一起外出逛街，而且时不时还会喝冷饮。就这么坐完一个月的“月子”后，徐女士还跟自己的婆婆说到：“你看，我身体恢复得很好，月子期间那些讲究是多余的。”
但再过了两个月，徐女士却发现自己的身体出现了很多异常的症状。像是小腹、头部等多个部位经常会有刺痛感，于是她就到医院进行检查。而医生表示，这些症状是落下“月子病”的表现，而且徐女士错过了最佳治疗时间，所以这种情况比较难以治愈。
“月子病”一般多久会显现？
在坐月子期间，如果产妇调养不当，就容易落下“月子病”，而很多产妇认为，一旦落下了“月子病”，身体就会立刻发出“信号”。但实际上“月子病”显现的时间与产妇的体质有关，有一些产妇即便是落下了“月子病”，症状也不会马上就表现出来。
而对于“月子病”显现的时间，医学上做出了一个划分标准，那就是如果产妇落下了“月子病”，那么在产后3个月内就会出现症状，而超过这个时间没有出现症状，说明产妇月子坐得好，所以身体恢复得好。
而实际上，“月子病”的症状常表现身体多部位的疼痛，最主要就是头部、腰部以及膝关节，像是孕期胎儿的体积会腰椎造成压迫，而在月子期间产妇如果经常做家务活，腰部得不到恢复，就容易有腰痛的“后遗症”，而且遇到阴雨天气疼痛感会更剧烈。
另外落下“月子病”的女性还怕冷怕风，因为产后女性的筋骨腠理大开，这个时候风寒是很容易入侵的，而一旦月子坐不好着了凉，身体湿寒加重，就容易出现畏风寒的症状。
不想落下“月子病”，科学坐月子是关键
1、注意保暖
因为月子期间产妇抵抗力较差，所以很容易被寒气入侵体内。正因如此，月子期间注意保暖是一大关键，即便天气不冷，产妇也不能够大意。特别是腰部、头部以及脚部位置，只有做好保暖措施，才能够更好的远离“月子病”。
2、休息活动相结合
月子期对产妇的身体恢复非常重要，所以这个时候要以休息为主。但除了休息以外，适度的活动也是很重要的。适度活动能够促进子宫的收缩，加速恶露的排出。所以产妇注意不要坐“懒月子”，而是要懂得休息活动相结合。
月子期间是产后女性恢复身体的关键时期，所以女性一定要重视月子期，学会科学的“坐月子”。而一旦身体出现“月子病”的症状，就要及时的到医院检查治疗，越早干预才能够越早恢复。
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