虽然二胎政策开放了，但是养娃成本一直在不断提高，所以多数人还是保持生一个的思想。在益生谷小碱看来既然只打算生一个宝宝，那肯定要生一个自己喜欢的性别。如果是想生男宝的话，该怎么做呢？运动可以吗？如何运动？
益生碱
有氧运动
在回答生男孩的男性该怎么运动问题之前，大家还必须要知道的一点是，不管是为了生孩子还是其他，生活中我们都要保持良好的作息和习惯，比如定期的运动。一开始在接触运动的时候建议从有氧运动开始，这样可以在一个比较缓慢的节奏里改善人体身体状况。
具体生男孩的男性该怎么运动就要看自己的选择了，跳绳、慢跑等都是不错选择。如果是在健身房里运动的话，那么建议选择慢跑。不过慢跑也要有自己的节奏和频率，一开始的话不建议慢跑时间太长，保持在半小时左右即可。另外关于慢跑频率根据自己的身体情况来把控，如果在运动时身体出现不舒服现象，就要适当放慢运动频率，或者调整自己的呼吸，运动是非常快乐的事情，不要给自己太大精神压力。
器械运动
男生的话在健身时，可以搭配一些简单的器械运动，不过这个也不单纯是因为生男孩的男性该怎么运动问题，而是因为这样可以提高男生的身体抵抗力。本身在备孕阶段，男女双方的身体情况就决定了宝宝未来的身体以及性别，所以这一点一定要坚持下去。
当然了，如果觉得运动太辛苦或者是见效比较慢的话，也可以搭配一些药物来服用。益生碱是一款可以改善男性身体酸碱度的药物，在备孕之前定期服用益生碱的话，可以提高生男孩子的概率。这个可不是什么封建迷信，曾经有专家做出过检测，如果在备孕期间，男性的谁让你呈碱性的话，那么基本上生出来的宝宝都是男宝，如果是呈酸性的话，大概率生出来的是女宝。
知道该做什么运动也知道该服什么样的药物以后，你还想要生一个男宝宝的话就抓紧时间行动起来吧！为了提高男宝的出生概率，在备孕之前最好能提前两三个月就开始搭配药物。如果仅仅是通过健身来改变的话，建议提前半年甚至是一年开始保持良好的健身习惯，这样效果更好一些。