没有几个女生不害怕自己变老、变丑，不仅要面临年龄的挑战，还要在较为年轻的阶段接受怀孕的挑战。
有一种丑是“孕丑”，但不是所有女性怀孕后都会变丑，除了明星怀孕后依然“光鲜亮丽”，身边也有很多漂亮的准妈妈。其实“孕丑”会挑人，那些孕期变丑特别明显的准妈妈，多数有些“坏习惯”。
怀孕后的“坏习惯”，正悄悄把准妈妈变丑
有人说怀孕期间漂亮的人是用钱“砸出来”的，没有钱根本谈不上漂亮，实际上花再多的钱也不如在孕期有好习惯。
▼“愁眉苦脸”很显老
女性怀孕后容易胡思乱想，弄得自己心情很不好，脸上每天挂着愁容再精致的五官也黯然失色。
准妈妈因受孕激素的影响，变得容易情绪激动、玻璃心，整个孕期是很敏感的，有时候并控制不了自己。
外人只是劝准妈妈想开点、开心点，并没什么作用，准妈妈想要有个好心情，需要靠丈夫和家人的理解和支持。有什么事别憋在心里，说出来才能得到帮助。
▼熬夜让皮肤和精神状态都很差
女性怀孕后外出时间减少，不能参加太多活动，白天休息在家免不了小憩几次，导致晚上想睡睡不着。还有一部分准妈妈是熬夜成了习惯，经常追剧到深夜。
熬夜一时爽，却会使准妈妈的皮肤越来越差，精神状态不佳，即使五官很好看颜值也会有所下降。准妈妈一定要将熬夜这个坏习惯改掉，晚上睡得好不仅是为了保证“颜值”，也是为了保证自己和胎宝的身体健康。
▼忽视体重的影响
怀孕让女性的身材“走形”，与身材相比孕妈更在意胎宝的健康。孕期确实需要摄入足够的营养，但不代表孕妈可以大吃特吃。
孕期体重增加10~12.5 kg是较为合理的范围，孕妈吃得太多不仅自己变胖，胎宝也容易超重。
孕妈之所以觉得自己“孕丑”，很大程度上是因为胖太多五官也跟着变了。吃饱就好不要吃撑，适当散步都有助于体重正常增长。
有以上3个“坏习惯”的准妈妈，更容易被“孕丑”找上，孕期注意这些事就能让自己远离“孕丑”。
孕期“美美的”，并不是给外人看
孕期虽不用化妆但准妈妈也需稍微打扮一下自己，很多女性在孕期懒得打扮，出门前不洗头发、随便套一件肥大的衣服，与以往形象相差很多。
其实，准妈妈打扮自己并不是给外人看，我们不像明星和公众人物孕期还要出镜，没有太大的形象压力。只要最简单地洗漱换、换上一件整洁的衣服，自己的心情也会好很多。提升自己的颜值，也让胎宝的感受更好。
怀孕生娃有几件事难躲掉，但会慢慢恢复
前面说到的3个条件是准妈妈自身做法对颜值的影响，导致准妈妈“孕丑”也有些不可避免的原因。不过这几点是在生娃之后慢慢恢复的，准妈妈别太难过。
1. 准妈妈只是暂时变成“大鼻子”
鼻子是五官中的重要部位，怀孕后准妈妈明显变化就是鼻子变得又宽又大，这是受孕激素的影响。准妈妈不必每天盯着鼻子看，生完宝宝后大鼻子就会渐渐恢复到原来的样子了。
2. 嘴唇颜色深
准妈妈在孕期会发现自己嘴唇的颜色较深，出现这种情况，可以先去医院检查一下心脏等身体问题。如果不是身体原因导致的，在生完宝宝出月子后就会慢慢恢复原来的唇色。
3. 生娃后掉的头发还会长回来
前面提到所有可能会导致准妈妈变丑的情况，生了宝宝后都能一一解决，还剩下一关就是宝宝在6个月左右时，宝妈开始掉头发。
女性在这期间体内激素恢复到正常水平，之前没有掉落的头发开始一起“离家出走”。只要保证睡眠和补充营养，一段时间之后身体逐渐适应，掉头发的情况随之停止，而且会长出新头发。
【今日话题】你有过“孕丑”的经历吗？