“最怕娃深夜对我笑”,昼夜颠倒的娃,家长可以用3招应对

小宝宝不会语言表达,当夜晚来临他感到害怕或者不舒服,会用哭声“召唤”父母。

不少新手父母有过深夜哄娃睡觉的经历,在外人看起来已经很煎熬了,但在家长心里,孩子半夜醒来“咯咯笑”才可怕。

当爸妈后,最怕孩子深夜对自己笑

娃深夜大哭,解决了问题后再哄一哄,宝宝还可以继续睡觉,需要宝妈宝爸有耐心和体力,多数夫妻能够接受。

为何夫妻连孩子的哭声都不怕,却怕孩子深夜的笑声呢?宝妈诗诗感触最深。

前几天因为回老家串门,孩子有些“睡反觉”,每天睡得很早然后在深夜或凌晨爬起来,起来后不哭不闹,只是笑嘻嘻地拉着诗诗玩。

之所以说孩子深夜笑可怕,是因为这时候娃属于清醒状态,想要再次哄睡的难度增加。

有些孩子到处爬,还会把玩具翻出来玩,并且要求家长陪在身边,一玩就是一两个小时或者直接到天亮。

而大人白天没有跟孩子一起小憩,孩子深夜玩得开心,大人“眼皮打架”强忍困意,天亮之后还继续忙,只是经历一两次就熬不住了。

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尤其是宝妈在家全职带娃,若让她选择一个,反而不希望孩子深夜对着自己笑。

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宝宝深夜醒来不困吗?

大人对这种情况感到很疑惑,宝宝经常半夜醒来不困吗?关于为何宝宝深夜为何会醒来,要从小孩子的睡眠规律讲起。

婴儿睡眠时间总体来讲很长,但它的睡眠周期短。如果白天睡很多,深夜又刚好在一个睡眠周期之外醒来,就会很精神难以再次入睡,这时他不困。

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另一部分宝宝醒来之后还是“迷迷糊糊”的状态,但他会强忍着睡意爬起来玩,这种更好哄睡一些。

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怎样应对深夜醒来咯咯笑的孩子?

1)别睡得太早

小宝宝在下午时间段睡一段午觉或者“黄昏觉”,大概下午2左右开始睡到下午4点之前醒来,这对晚上的睡眠影响不大。

但有一些宝宝睡得会晚一些,比如说五六点钟开始睡,一直睡到晚上7点多,家长看的外面太阳落下了,就不忍心叫醒孩子。

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可是孩子睡饱了,到一定的时间必然会醒来,解决这个问题的办法,是让孩子提前一些睡黄昏觉,或者中下午5点之前必须醒来。

深夜是孩子大脑和身体发育的高峰期,夜晚睡不好不仅影响大人,还会耽误孩子发育。

2)不要开灯陪她玩耍

有时候宝妈看到孩子醒了不愿意再睡,索性开灯起来陪他玩,可光亮会使孩子变精神,视野变好扩大活动范围。

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如果宝宝半夜醒来,我们可以先假装不知道,有时娃得不到父母回应没有安全感,就不会起来玩。

如果宝宝开始准备活动,我们可以在关灯状态下中拉着手讲故事,让他情绪安抚下来。大人也不要玩儿手机不开小夜灯,这样孩子觉得无聊了,过一会儿还会继续睡。

3)睡前做好准备

睡觉之前确保屋内温度适宜,孩子已经吃饱(餐后一小时再睡),解决完大小便,给他换上宽松柔软的衣服。

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所有事情准备好之后,提高孩子的舒适程度,深夜就不容易醒来了。

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良好的睡眠习惯很重要

规律的睡眠习惯有利于孩子发育,大人需要通过睡觉来恢复体力,第二天才能照顾好宝宝,养成好的睡眠规律对全家都有好处。

纠正不良睡眠习惯需要一些时间, 每天进步一点点就是好的,宝妈宝爸不要太心急哦。

【今日话题】你的宝宝有夜晚醒来的习惯吗?

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