爱美是每一个女生的天性，每个女生都是非常爱美的，她们十分在意自己的容颜和自己的身材。她们自己的容颜和身材有着完美的控制，但是如果一生娃的话，很多女性身材就会很严重的变形，因为生完孩子之后女生变丑变胖是常态。
因此很多女生一想到生完就会感觉自己会变丑变胖，于是就会非常害怕，在这一固有印象的注视下，很多女性对于生娃感到非常的害怕，有一种天生的恐惧感。
但是生孩子是每个女性都避不开的话题，因此即使她们非常害怕她们也是没有办法的，她们只能用后天的努力来弥补生娃所带来的影响，她们可以通过后天的锻炼来改变自己的形体，以求自己的形体更好。
有种整容叫谢依霖生宝宝，曾经被嫌弃又胖又丑，现在颜值完美逆袭
虽然很多女生都非常的害怕生孩子，但是也有例外，那就是靠《小时代》火起来的谢依林了，她一直都是以谐星的形象是人的。
不论在各种场合谢依林都是一个谐星的形象示人的，她看起来非常快乐，在影视剧里，在节目中她都是一副大大咧咧的样子，没有一点的不高兴，也正是她性格的原因，她虽然会经常受到外界的一些攻击，但是她不把这些攻击当回事。
即使有人会拿她的外貌攻击她，但是她还是不会把这些当回事，有人说她长得又丑又胖像猪一样，但是她是不在意的。在近期的时候她的容貌却发生了天翻地覆的变化。
如果有细心的观众大家会发现，近一段时间谢依霖消失了，谢依林消失了很长一段时间。大家在媒体上很多少能见到她的踪影。但是当她再出现的时候，她却给人带来了非常多的惊喜，这个时候她已经和以前有了很大的变化，她的颜值已经完美逆袭了。她不像以前那么胖了，她的颜值变得更加精致了。
而且她的身材也更加的凹凸有致了，比以前更好了，整个人就像去整容了一般，因此很多网友都发出疑问：她难道去整容了吗？但是谢依霖并没有去整容，她之所以有这么大的变化，完全是因为她去生孩子，于是网友们知道这件事后都说：别的人生孩子都是去增胖的，而且依霖生孩子完全是去减肥的。
谢依林不像别的妈妈一样，生完孩子之后身材变胖，颜值变得不好看的，谢依琳却刚好相反，她生完孩子之后她的颜值却回到了巅峰，比以前更好了。
很多妈妈她们也像女明星一样，她们在生完孩子后希望快速的恢复自己的身材，很多女明星都在综艺节目上说自己恢复身材的秘诀，但是这些秘诀对于一些普通人真的适用吗？
生完孩子的宝妈如何快速恢复身材呢？
1、坚持锻炼
女性在生完孩子后有增胖的迹象，这是非常正常的，不必释怀，既然变胖了，那就可以通过好好的锻炼来减少自己增胖的重量，平时的时候可以做一些适当的运动来进行减胖，这对于孕妇来说都是非常有用处的，坚持锻炼是减少肥胖的最重要步骤。
但是宝妈在锻炼时一定要注意，不能太过激烈的运动，太过激烈运动是不适合刚生完孩子的宝妈的。她们在做运动时一定要量力而行，有一些太激烈、太危险的运动是不能做的，她们做运动时要做一些比较柔和的运动，比如说慢跑，瑜伽等等，这些都是非常适合的。
2、控制自己的饮食
宝妈在生完孩子后，她们身材会变得非常的“不好意思”，这个时候宝妈一定要学会控制自己的饮食，控制自己的饮食对宝妈来说是非常重要的，因为如果吃的太多的话是非常不好的。
宝妈在生完孩子后非常喜欢吃东西，这是非常正常的现象，但是要注意点控制自己的饮食，因为如果想要好身材的话，那就必须控制自己的饮食。并且宝妈在吃饭的时候，一定要注意荤素营养搭配，这样才能有好的身材，不要吃肉，多吃肉对身体是没有好处的。
3、多喝水
孕妇在生完孩子之后一定要多喝水，因为多喝水是十分有利于人的新陈代谢的，宝妈在生孩子后一定要多喝水，才能保持自己的健康和排除身体的毒素，多喝水也是宝妈生完孩子之后一个非常重要的点。
总结：
宝妈生完孩子之后身体有很大的变化和走样，这是非常正常的现象，宝妈不必对于这个非常的在意。宝妈要注意的是生完孩子之后一定要保护自己的孩子，身体的健康才是最重要的。
其他的不必多想，不必在意别人的看法。生完孩子之后，即使有很大程度的身体走样，也不必在意。因为在生完孩子后，最为重要的不是身材，而是孕妇和和孩子的健康，这一点妈妈们一定要知道。