一窝风(一窝蜂)
位置：在手背腕横纹正中凹陷处。
操作：使小儿掌心向下，术者以右手中指或拇指指面揉之，称揉乙窝风。100～500次。
作用：发散风寒，宣通表里，温中行气，利关节，止痹痛。
主治：伤风感冒，腹痛，痹痛，急慢惊风。
说明：拇指揉多用于发散风寒。中指揉多用于温中行气，利关节，止痹痛。
腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、微量元素缺乏、营养不良等等是小儿常见疾病，然而这些病症大多来源于脾胃虚弱，中医认为小儿体质“脾常不足”，然而脾又为小儿后天之本，因此养胃健脾才是父母们育儿的重点项目。
脾虚易感证
通俗地说，就是小儿食欲不振，经常感冒，甚至一个月要反复感冒几次。这种孩子经常生病，反复患呼吸道感染，身体瘦弱，往往伴有营养不良，贫血，佝偻病等，不仅孩子痛苦，家长也很操心。
“脾虚易感”的小儿通常表现为生长发育较正常儿童差，并会出现自汗盗汗，夜啼，厌食，头发稀疏缺少光泽，面色苍白，或萎黄，大便不调(或干燥或不成形)，倦怠乏力，手足不温，或手心热，经常感冒，咳嗽等症状。舌质淡，苔薄或有剥脱苔，脉细无力。化验检查可有贫血，免疫球蛋白低下，微量元素缺乏。
对于脾虚易感儿，中医多主张积极治疗其本，即健脾补气固本，以减少或杜绝呼吸道再感染的发生。常用的方法有健脾益气、扶正固表、益气养阴。
小儿推拿见效快，疗效好，没有毒副作用，利于疾病康复，而且小孩容易接受，对于体质调理是不错的选择。