堂妹是独生女，她是个非常孝顺的女孩，即使现在她已经结婚了，但她还是对叔叔婶婶非常好。当然，叔叔婶婶对堂妹也是从小宠到大的，以至于堂妹一点也不像农村的女孩，因为她基本上没有做过家务活。
然而堂妹一直以来都有一个烦恼，那就是婶婶会在很多的事情上管着堂妹，小到她几点必须要睡觉，大到她选择哪一所学校，出来在哪里工作等，这些大小事件婶婶都会参与其中。
小时候堂妹还会觉得母亲这是在关心自己，但是随着年纪越来越大，尤其是她在读大学之后，这个问题就非常突出了，她开始意识到自己有一个“强势的母亲”！
堂妹想谈恋爱，婶婶说要帮忙把把关，实则上就是阻止堂妹谈恋爱；堂妹毕业后想跟着同学出去工作，婶婶说在老家已经给她安排了工作，堂妹只好灰溜溜地收拾行李回老家。
类似以上的事件非常多，后来堂妹在母亲的介绍下认识了现在的老公，她私底下跟我们抱怨说：她的人生都是被安排好的，她没有自己的自主权。
直到在《情绪管理心理学》这本书里看到一个词叫做“（恶性）控制型人格”，我才知道堂妹这是成为了父母控制型人格的牺牲品，最后我把这本书送给了她。
《情绪管理心理学》不仅仅是一本关于情绪问题的书，这本书具体描述了导致个体主观幸福度下降的15个认知错误，这些认知错误不但存在于意识层面，而且存在于潜意识层面。
这本书还批判了个体和周边亲密人群产生巨大负面情绪体验的5个负面人格，而以上堂妹案例中的（恶性）控制人格就是其中的一种，但有负面人格的人并不是不可救药的，只要遵循改进的方法就行。
因此，有相应情绪问题的读者，可以多读几遍《情绪管理心理学》这本书，在这里读者可以收获到很多的方法。
一、良性的控制型人格可以帮助在事业上的成功，恶性的会让自己和周围人都难受
控制型人格有两种，一种是良性的，一种是恶性的。良性的控制型人格是社会的优质人才，无论是对个人还是对社会都是有利的；而恶性的控制型人格则相反，这种人格不但让自己陷入不好的境地，还会让与之亲密的人也变得难受。
1、（恶性）控制型人格：喜欢当家做主，把自己当做是主人
恶性控制型人格的人他们的欲望在社会上得不到满足，就会把这种控制的欲望施加到身边亲密的人身上。当他们的控制心理得不到满足时，就会感觉到巨大的失落和难受。
例如一开头的“强势的母亲”就是如此，无论女儿是否已经长大成人了，在母亲看来，女儿就应该听从她的意见和建议，不但是因为她不会害女儿，还因为她的控制欲望得到了满足。
但这是一种恶性的控制型人格，尤其是现在女儿已经结婚了，身为母亲如果还是按照以前一样想要控制女儿的人生，那最后的结果只会是以悲剧收场。
有（恶性）控制型人格的人无论是在自己家还是在亲密之人的家，都喜欢当家做主，喜欢把自己当做是主人，并对亲密之人施以压力。
2、（恶性）控制型人格的4种表现
最近在看《婆婆和妈妈》这个综艺节目，看到陈松伶的婆婆各种不待见儿媳，却对儿子各种偏心的行为，不禁为陈松伶感到可惜。同时，也发现其实陈松伶的婆婆也在无意识中有（恶性）控制型人格。
（恶性）控制型人格并不是无迹可寻的，一般来说，这种人格的人都具有以下4个表现，来看看你是否中招了：
第一是把自己的喜好向亲密人群推广。节目中陈松伶的婆婆这个行为非常突出，例如婆婆喜欢吃蒜头，于是也让陈松伶和儿子吃她喜欢吃的蒜头，尤其是还把蒜头当成礼物送给陈松伶。
第二是把自己的生活细节当做世界真理向亲密人群推广。在《婆婆和妈妈》节目中有一个场景我印象特别深刻，那就是陈松伶的婆婆把儿子儿媳家的家具都铺上了白布，她还解释说这是为了防止蒙尘。
蒙不蒙尘我不清楚，但看着整个客厅铺满白布，我只觉得有一股诡异的气氛，难怪陈松伶会说：“我以为你是想把我的家卖掉！”
第三是在自己不懂的领域做决策。在面对自己不熟悉的领域时，例如就医、购房、事业发展方面等，（恶性）控制型人格的人都喜欢帮忙做决定，但这样的决定大多数会让自己陷入危险的境地中。
第四是永远把子女当小孩。这个在陈松伶婆婆的身上尤其明显，当儿媳到处在找上厕所的她时，她却选择不回信息也不接电话，但在看到儿子出现时，还装作少女般的靠在儿子的怀里。
殊不知，这时候的儿子已经结婚成家了，作为婆婆应该和儿子保持相应的距离，而不能把儿子再当成是小时候可以随意拥抱的样子了。
3、如何缓解自己的（恶性）控制型人格？
（恶性）控制型人格形成的原因是基因和后天的因素造成的，而且基因占主要原因，后天形成的是次要因素，所以（恶性）控制型人格很大程度上都是基因决定的。
但这并不代表着无法克服和缓解，有这类型的人群可以选择养狗来满足自己的部分控制欲，这样作用在亲密家人身上的控制欲就可以得到缓解。
当然，养狗并不是对宠物有什么不满，养狗只是让有这类人格的人群转移一定的注意力，而不是让他们去虐待或者对宠物造成伤害。
二、《情绪管理心理学》：读得越细，效果越好
《情绪管理心理学》这本书不仅是一本关于情绪问题的书，还是一本具体描述了与负面心理状况有关的心理疾病的书。
例如里面描述的心理疾病有：年纪轻轻就罹患癌症（一般指六十岁之前）、高血压、糖尿病、心脏病、消化系统类病、皮肤类病、风湿类病、头痛、全身酸痛、瘙痒症、不孕症、肥胖症、足皲裂以及免疫力低下引发的各种感染等。
这本书给出的心理状况的改善办法会使得许多生理疾病有所缓解，读得越细，效果越好！