经历过哄娃睡觉的宝妈宝爸,一定体验过手臂酸痛、眼皮打架的感受。小婴儿虽然睡觉的时间多,但每次把他哄睡是个大难题。
于是大家想出各种办法:抱着宝宝边走边晃、唱摇篮曲或讲故事,最后连“白噪音”都用上了,可是宝宝依然精神十足。在尝试过这些方法失败后,家长发现了哄娃神器——婴儿车。
前段时间宝妈舒雅在群里和大家分享她哄娃睡觉的妙招,她的宝宝之前一直是“落地醒”,经常熬到自己困得坚持不住了才能睡觉。
最近舒雅发现宝宝躺在婴儿车里晃一晃就睡着了,既解放双手还能让宝宝安心睡觉,带娃变得轻松起来。他的丈夫在知道这种方式后,也会经常主动哄宝宝,令夫妻俩开心的是,宝宝可以婴儿车里睡到深夜都不哭闹,登报吧睡熟了才“转移”到小床上。
舒雅说出这个哄娃方法后,新手宝妈纷纷表示向她学习,但过来人好心提醒,不能让孩子养成这种习惯,在婴儿车里睡惯的孩子以后更不好哄。
大家对此争论不休,都坚持着各自的道理,婴儿车哄娃睡觉到底靠不靠谱?首先让我们来了解这种方式有效的原因。
为何“婴儿车哄睡法”有效果?
支持这种哄睡方式的宝妈,是因为宝宝在婴儿床里面确实睡得很好。过来人不是没有尝试过,而是知道其中的弊端,宝宝在婴儿车里面睡得香、睡得快是一种假象。
1)婴儿车和妈妈的怀抱有相似之处
在家长用婴儿车哄睡时会前后推着车轻轻晃动,其实这样的晃动和妈妈的怀抱还有摇篮很相似。婴儿车缓慢移动时会刺激到宝宝的前庭系统,这种刺激可以让宝宝更快速地安静下来,达到轻松入睡。
2)在婴儿车内有安全感
家长在用婴儿车哄睡时,会习惯性将车棚拉上,这样就给宝宝营造了一种四周被包围且头顶被遮挡的环境,不仅减小了声音对宝宝的干扰,也使宝宝不会被其他事情吸引过去。被包围时环境是昏暗的,给宝宝提供了更好的入睡环境,这种被包围的感觉会让宝宝很有安全感,当精神放松下来就容易睡着了。以上两个原因看上去有好处,让哄睡变得省事省力,但隐藏的弊端会给宝宝睡眠带来麻烦
宝宝在婴儿车里睡得香只是表象?
之所以很多过来人不建议新手宝妈经常用婴儿车哄睡,是因为这样是不健康的睡眠模式,存在3个缺点
▼ 存在危险性
婴儿车虽然是哄睡神器,但它的危险性也很明显。系着安全带睡觉很不舒服,如果不系安全带,宝宝在睡着后翻身容易摔下婴儿车,一旦离开家长的视线是很危险的。
▼ 宝宝睡得并不舒适
之前说宝宝睡在婴儿车里睡觉,狭窄的范围可以让他有安全感,但宝宝睡着后在婴儿车内手脚伸展不开,翻个身就已经贴到婴儿车的小围栏了,不仅身体活动受到限制还容易堵住宝宝口鼻。
▼ 宝宝产生混乱的“睡眠联想”
睡眠联想就是宝宝习惯的哄睡方式,宝宝在第一次进入梦乡时经历了什么样的哄睡方式,那么当他在整个睡眠周期中醒来时还会期待着同样的哄睡方式。
也就是说,当宝宝依赖上婴儿车哄睡法,不仅每次要用婴儿车摇晃着哄睡,他还会不时醒过来提醒父母继续摇晃,久而久之不在婴儿车内就难以入睡。
大家仔细回想一下,宝宝不仅在婴儿车里面睡的香,在平时外出坐汽车的时候也会很快睡着,本以为到家后可以继续睡,但宝宝下车后往往很快就醒过来。所以说在婴儿车封闭和晃动的环境下,睡眠也是比较短暂的,因为他并没有自主睡眠的能力。
宝宝入睡难,家长要掌握关键方法
首先,让孩子好好睡觉需要有规律的作息,而不是大人带娃累了就让宝宝去睡一觉。要在合适的时间段,并且宝宝有打哈欠、没精神或揉眼睛的表现时哄睡才更容易。
其次,在哄睡的方式上可以参考婴儿车哄睡的优点,孩子在床上睡觉是正确的选择。给孩子提供一个相对安静和昏暗的环境,抱着宝宝的安抚他情绪,然后把宝宝放在床上,躺在他的身边拍睡。
睡觉和吃饭一样是人的本能,宝宝只有掌握了自主入睡的能力,才能在不同的情况下美美地睡上一觉。
【今日话题】你用过婴儿车哄睡法吗?