很多新手爸妈们会发现，刚出生的宝宝被抱着时很容易睡着，但如果放在床上，无论你多么小心翼翼，宝宝都会突然惊醒开始哭闹。如果妥协选择抱睡，宝宝还容易形成依赖性，越来越放不下，把大人累到苦不堪言。
如何避免宝宝入睡困难和惊醒时的哭闹，用好这件新手爸妈的“保命神器”——襁褓。
宝宝为什么睡觉一惊一乍、无故惊醒？
新生儿宝宝刚刚离开妈妈温暖的子宫和羊水，对外界环境还不适应，受到轻微的刺激，如：光线变化、声音或震动等，容易出现全身的动作反应“惊跳反射”，也就是我们熟悉的“宝宝睡觉时一惊一乍、不安稳”这种反应。尤其是手部的动作会严重干扰宝宝的睡眠。
而裹上襁褓不仅可以模拟宝宝在子宫里时被限制活动的感觉，提供充足的安全感，更容易入睡，也能减少宝宝受到的外界干扰，避免睡眠中因惊跳反射而惊醒，让宝宝睡得更安稳。
因此学会正确使用“襁褓”可是一项必不可少的技能哦！
正确的裹襁褓方法
可别以为襁褓就是随便把娃包一包，裹紧了就行，我们技术含量高着呢！
第一步：把毯子的一角往下折，把宝宝放在毯子上，脖子与折痕平齐。
第二步：宝宝右侧手臂贴紧身体拉直，将同侧毯子拉紧，提起一角，包住宝宝的右手臂和身体，紧压在对侧身体下。
第三步：毯子的下方向上拎，穿过宝宝的肩膀折到背后拉紧，把宝宝左手抻直放在身体左侧。
第四步：左肩旁的毯子拽紧，覆盖宝宝的左手和胸前，像腰带一样包裹住宝宝的身体，最后把毯子末端塞好，一个漂亮的襁褓就包好了。
技术要点：
包裹宝宝的毯子要足够大，要能把宝宝从左到右、从上到下严严实实包裹住。
想判断襁褓松紧是否恰当，可以把手从宝宝胸前伸入襁褓中，宝宝的胸前与襁褓之间留有 2～3 指宽距离就是刚刚好。
襁褓不是蜡烛包，应该“上紧下松”，千万不要把宝宝的腿强行拉直、绑紧，以免造成髋关节脱位。
在一些偏远地区和老人帮忙带孩子的家庭，仍然存在这种错误的“襁褓”：给孩子包“蜡烛包”甚至是“绑腿”，他们认为这样能让孩子的腿长而直，事实上这些土方法很容易导致宝宝髋关节脱位。
记住，裹襁褓的目的是固定上半身，同时必须保证下肢可以自由活动，目的就是降低宝宝髋关节出现问题的风险。
裹襁褓时要注意的安全事项
婴儿睡觉时包裹襁褓，会增加 50％～60% 的猝死风险。为了降低婴儿猝死综合征的风险，无论是否包着襁褓，婴儿入睡的时候一定注意以下几个问题：
入睡时一定保持仰卧姿势，溢奶吐奶较为严重的，可以侧头防止呛咳。家人要随时监控，避免宝宝翻身面部朝下或被衣物、被褥遮盖口鼻；
不要在婴儿床中放置柔软的床品，包括小毯子、枕头、棉被、毛绒玩具、防撞床笠等，它们都可有堵塞宝宝口鼻，造成窒息的风险；
尽量避免大人和宝宝同床睡，宝宝睡在自己的小床上是最安全的；
夏秋季天气热的时候要少裹襁褓，如果发现宝宝有出汗、头发潮湿、小脸泛红和呼吸急促时，一定要及时减少包裹的厚度；
在宝宝学会翻身后，可以用安抚奶嘴逐渐代替襁褓的安抚、哄睡功能。
补充说明：
襁褓虽好，但只适合小月龄的宝宝，可别用上瘾不撒手哦！在宝宝逐渐长大，已经开始学着翻身的时候，就要停止使用襁褓了。