儿童肥胖问题,健康么,肥胖要从娃娃抓起!

大家都说胖子都是潜力股,只有瘦下来的胖子这才是的,如果你还胖着,谁还能看到你的潜力啊?

事实上,对于爱美的女孩子,肥胖对她们来说是非常可怕的,特别是夏天,不敢穿性格的衣服。

如果从小没有意识到,你有可能一胖到底。

关于肥胖遗传:

研究结果显示,肥胖是和遗传有密切关系的。如果父母都肥胖,那么子女有 80% 的概率也是肥胖;

相反,如果父母体重都正常,那么子女患有肥胖的概率不超过 10%。

发胖的原因,后天导致

1、暴饮暴食

现在经济条件变好了,很多小孩子都暴饮暴食,可乐,汽水,跟垃圾食品。

2、运动太少

如今很多小孩花在电子产品前的时间太多了,缺少运动也是导致儿童肥胖增加的原因之一。

儿童怎么减肥

1、控制饮食

控制自己的饮食,尽量不要吃脂肪含量高的食品,让孩子多吃青菜,水果。

1.1不要吃高热量食物

比如巧克力,蛋糕,碳酸饮料这些可怕的高热量食物,能不吃就不吃,能少吃就少吃。

2、加强运动

培养孩子的各种体育爱好,比如篮球,羽毛球,足球等,这些都有助于孩子坚持下去。

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儿童减肥是需要时间的,一定要先跟他们沟通好,疏导正确的减肥方式。

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标签: 肥胖 小孩 胖子

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