备孕前多久要戒烟？还没戒烟就怀孕了怎么办？

最好提前 2～6 个月戒烟。

吸烟不仅会引起肺部疾病，对生育也有很大的影响。

吸烟会影响男性的精子数量和活力，同时导致畸形精子率升高。对于女性来说，吸烟会增加怀孕的难度，还可能增加流产、畸形和宫外孕的风险。

此外，研究表明，女性接触二手烟也容易导致不良妊娠的发生（如流产、早产），所以备孕期和怀孕期建议戒烟，并避免接触二手烟。

一旦发现自己怀孕，请马上戒烟，但也不用因此而考虑流产。在接下来的孕期中，及时做好孕期各阶段的产前筛查，养成良好的生活习惯，尽可能减少出生缺陷的发生。