文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。
前段时间田亮晒出自家女儿森碟打网球的照片，让大家都很羡慕她的手臂线条，而这次田亮又在微博上晒出森碟独自健身的照片，配文"我家的小巨人也操练起来了，想要切磋一下"，一不小心就上了热搜，特别是腿部线条，让网友惊叹，怎么别人家的孩子都是如此优秀呢，都想问问田亮究竟是如何培养女儿的。
通过森碟健身的视频，网友都不难发现，她的跳跃动作是很标准的，看起来就是经常运动锻炼的孩子，想来田亮平时没有放松孩子的训练，这才造就如今的森碟。
父母要拉着孩子动起来
说到现在的孩子，像森碟一样爱运动的应该是少数，很多孩子因为学习总是在教室中待着，坐着的时间更强。相对于运动，孩子都偏向于选择娱乐，如看电视、玩手机等，动起来的机会就更少了。
孩子不喜欢运动的重要原因其实是家长。很多家长要兼顾工作和家庭，每天都是处于比较疲劳的状态，运动积极性低下，自然也无法引导自家的孩子喜欢上运动。
有的家长总是强调学习重要，不愿意让孩子去参与学习以外的东西，特别是娱乐或体育活动，在他们看来这很浪费时间，等到孩子以后上大学再去参与，高初中阶段不重要。
这些想法都是错误的，习惯要从小养成，让孩子从小喜欢上运动，那么孩子才能养成爱运动的好习惯，家长要拉着孩子一起动起来。
运动对孩子成长很重要
运动看起来有点占用时间，但这只是表面的，它能够有效地锻炼孩子的能力，对于孩子的学习效率有极大的帮助，运动的意义可能让你惊艳。
增强孩子的免疫能力。身体是重要资本，多运动能有效地刺激人体的免疫系统发育，有效地提高孩子的身体机能，增强自身的免疫能力，对于孩子的心理素质有增强作用。
促进骨骼的健康发展。多运动能锻炼孩子的骨骼发育，促进身体血液流动，能进一步刺激骨骼的发育，对于孩子的身高有极大的帮助作用，让孩子成为一个健康的"小巨人"。
舒缓孩子的无形压力。运动是释放压力的好办法，让孩子喜欢上运动，能给孩子找到释放压力的窗口，让孩子懂得去自我调节，对于孩子心理素质的培养有积极意义。
如何让孩子喜欢并坚持运动呢
运动虽然有很多积极意义，却的确是一件比较辛苦的事情，想要让孩子喜欢上并坚持运动需要家长的不懈努力。
1、不要限制孩子的活动。孩子小的时候，家长总担心孩子安全，不愿意让孩子爬或随意走动，这样会限制孩子的大运动发展。在确保孩子安全的情况下，让孩子自由地去运动，从小就发现运动的乐趣。
2、带着孩子一起动起来。家长是孩子的榜样，想让孩子喜欢运动，家长自己也得动起来，放下手机、收起电脑，带着孩子一起去动一动身体，鼓励孩子要积极锻炼。
3、找到孩子的兴趣所在。运动种类很多，家长可以让孩子多去尝试，注意和孩子多沟通，发现孩子的兴趣所在，让孩子能够长期地进行锻炼，养成喜欢运动的好习惯。
学习固然重要，但运动也必不可少，这对于孩子学习压力的舒缓、提高学习效率都有积极作用，家长从小就可以多让孩子动动，要知道森碟从小就是"风一样的女子"，只有打小抓起，孩子才更容易坚持下去。
图片源自网络，若有侵权，请联系删除！
我是尼莫妈妈育儿师，在教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
更多育儿知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！