生完孩子后，孕妇不仅负担更重，而且病得更重。最常见的是我们通常所说的“月子病”。它是指在分娩后的妇女分娩后没有及时保养而引起的一系列身体症状，这些产后后遗症统称为月子病。
“月子病”多久会发作？医生给出了答案，超过没症状说明恢复不错！
月子病的发生不是特定的，不仅与个人体格有关，而且与坐月子的饮食方面和母乳喂养有关。有些孕妇在分娩后约八周出现月子病的症状，有些直到分娩后五到六年才出现，还有一些直到变老才出现明显的症状。
医生的标准是分娩后的三个月，这是产妇恢复的重要时间。在此期间，诸如孕妇子宫和内脏的身体器官恢复正常。相反，如果母亲在分娩后三个月内感到不适或不舒服，她们可能会患上这种病。
导致月子病的几种病因：
1、产后劳累过度
分娩是一个消耗大量体力的过程，产后孕妇的身体更加疲惫。如果此时产妇还保持身体高度劳累，则无法及时修复身体而且此时的免疫力是最低的，容易被病毒入侵。不建议产妇分娩后长时间睡眠，但过度疲劳甚至更不可取。
在怀孕期间，女性的内分泌系统会波动，身体肌肉和肌腱的弹性和强度会逐渐下降，从而使关节变得比怀孕前更加松弛。分娩后，女性的体力受到严重损害，体力下降。
如果分娩后没有得到足够的休息和恢复，过早做家务，长时间抱着婴儿或用冷水触摸身体，很容易加剧关节疼痛，甚至引起韧带紧张，会留下很大的后遗症。
2、产后受寒或受热
由于孕妇的关节和韧带在分娩后会舒张，因此一旦暴露于寒冷中，它们更有可能侵入身体，并且常常在分娩后孕妇会被告知不要接触冷水和不要着凉。
由于分娩期间最好不要受寒，因此通常在分娩期间产妇都盖着厚厚的被子，但实际上，受热比受寒更为严重。这会导致细菌在生殖器官中繁殖，例如产褥热，继发性产褥热，持续高烧，恶心和呕吐，甚至由于严重的突变而导致脱水。因此，在分娩期间，不应该过分保暖。
3、月子病也是一种心病
在生活中，我们总是提到月子病，所有可能与月子病有关的疾病和症状都觉得是月子病。实际上，它不是一种特定疾病，而是对坐月子期间没有保持好健康引起的所有问题的统称。
另外，“坐月子”中包括的大多数症状尚未得到医生的诊断，但是人们习惯上将此情况归因于月子病的类别。就因为她们在分娩期间没有生病，所以她们就没有注意好产后的保养。
例如一些母亲在分娩后没有得到足够的钙吸收，并且由于缺乏足够的产后护理而在分娩后出现了各种症状，比如某些母亲的周围神经循环不良等
4、分娩后真正需要注意的是产后感染
从科学上讲，产后阶段是保养的关键期，这是从胎盘娩出到分娩体的各个器官恢复到正常状态所需的时间。一个典型的产褥期是6到8周，根据恢复情况，不同的产妇产褥期不是绝对的。在产褥期，产后感染是很多妈妈应该注意的问题。
患有产后感染的母亲会出现发烧等疾病，当发生这种情况时，尤其是脆弱的母亲应考虑感染的可能性。严重的产后感染可导致产妇死亡，因此，如果发现症状，应去医院进行干预，以免错过治疗机会。
总结：
在分娩期间，必须及时处理母亲体内的各种不适。多注意营养的吸收，不要太累。这样可以加速人体的恢复并加快周围神经的速度，减少了神经循环和这些有害的症状。
在坐月子的期间，不仅要注意营养，还要注意卫生，保持良好的心态， 在这种情况下，有利于保持身体内分泌的平衡。注意在分娩期间加强锻炼。 建议产后妈妈尽可能进行骨盆底肌肉或骨盆底肌肉修复锻炼，以有效预防将来的背痛。
注意健康的饮食习惯，多吃些补血食品，例如小米，枣等，这将帮助母亲在分娩后尽快康复。空闲时间也通过针灸，按摩等方法来平滑人体的血液流动。注意科学的工作和休息，不要过于劳累。