肚脐，本质是脐带脱落的疤痕，位于腹部中线上，通常是凹陷下去的，但也有少数人是凸起。
执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
怀孕以后，很多女性都喜欢经常摸摸自己的肚子，但随着宝宝的长大，一些孕妈会发现，为什么我们的肚脐的怎么也“变大”了？
其实怀孕后，有很大一部分孕妈的肚脐都是凸起的，但这可于什么生男生女没什么关系，它最大关系可能就是关乎宝妈们的“美貌”了。
怀孕后，肚脐“凹凸”谁更好?
今年，小璇和表姐宁宁都怀孕了，小璇常常去表姐家交流怀孕“心得”。
随着宝宝月份变大，她发现表姐的肚脐渐渐凸出来了，她感觉很奇怪因为她怀孕比表姐还早一个月，可自己的肚脐却一直是凹陷的。
表姐宁宁说：“人家都说肚脐突出来的怀的是男孩，你可能怀的是个小公主呢，不过也都是迷信，谁也不知道到底准不准。”
小璇听完之后也是半信半疑，难道自己真的怀了个男孩？
肚脐凸凹是什么决定的？
1）个人体质
根据临床经验，人的肚脐分为两种，一种为凹陷，另一种呈小凸起状态，直径通常为1-2cm之间。
所以说肚脐是凹是凸，其实是和孕妈们的个人体质有关。另一方面，肚脐的凹凸还和孕妈皮肤的紧致程度有关。
如果你天生皮肤就很松懈，那么怀孕后，肚脐也更容易被“撑开”，呈现凸起的状态。
2）胎儿的发育程度
一般情况下，肚脐会在孕中后期才会“凸起”，这其实和胎宝的发育息息相关。
孕初期时，胎儿很小，所以对于孕妈腹部的压力也没有这样大，但到了孕晚期后胎儿变大，腹部受到的压力也会变大。
这时不仅肚脐会“凸起”，有的孕妈还会感觉到肚脐疼痛。这时，孕妈就要注意了，尽量少做家务少弯腰，减少腹部压力，疼痛过一阵子就会减缓。
3）胎盘的位置
最后，肚脐的凸凹和胎盘的位置也有很大关系。正常来说，胎盘会在子宫的前壁，后壁或者宫底以及侧壁。
但当胎盘的位置比较低，并且离子宫口很近，那么这时孕妈腹部的压力会增大很多，肚脐自然也会凸起。
这种情况一般都属于“胎盘前置”，对于宝宝也是比较危险的，一旦磕碰到肚子和容易伤害到宝宝。
怀孕后，肚脐一直“凹”的孕妈很幸运
根据相关调查显示，怀孕期间有90％以上的孕妈都生长过妊娠纹。
如果你怀孕后肚脐一直是“凹”陷的，那么其实你是比较幸运的，因为这样的孕妈通常腹部皮肤比较紧致，腹部的皮肤能承受很大的压力。
这也就意味着，肚脐凹陷的孕妈皮肤纤维弹性更好，不容易断裂，所以也就更不容易长妊娠纹。
当然妊娠纹一般会随着生产结束而慢慢恢复的，孕妈们也不必太过焦急。
如何预防妊娠纹？
1）控制饮食
妊娠纹是因为肚皮被胎儿撑大，皮肤的纤维断裂后形成的纹路。
所以想要防止妊娠纹，就一定在保证营养的情况下，控制好自己的体重。
根据统计，单胎孕妈在整个孕期体重增长应该维持在11.5-16kg之间，双胎妈妈则在14-23kg之间。
2）适当的运动
适当的运动也可以帮助皮肤增加弹力，像简单的散步、孕妇瑜伽等不是很剧烈的运动，孕妈都可以尝试一下。
当然这个量也要根据自己的情况来调整，以散步为例，一天可以早晚各一次，一次30-40分钟左右。
3）妊娠油
有需求的孕妈还可以尝试一些妊娠纹的产品，但是这些产品主要是针对皮肤表面，起到一个淡化的作用。
而对于皮肤里面的断裂，其实是没有什么作用的，大家可以根据自己的需求选择。
糖果妈妈今日话题：你怀孕的时候，肚脐是突出还是凹陷呢？
我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。