大多数孕妇都会在怀孕期间出现贫血的现象，主要是因为孕期叶酸缺乏导致的。女性在怀孕之前由于月经，或者在怀孕之后的妊娠期间，都会大量失血，从而导致贫血。贫血对孕妇来说是很危险的，那么孕期一直贫血怎么办呢？
首先可以从饮食上进行补充，适当的多吃一些含铁量较为丰富的食物，包括动物的内脏、动物的血制品等。
如果经过食物的补充，贫血的状况还是没有改善，则需要进行药物的补充。含铁的药物有很多，在补充铁剂的同时，还要同时进行维生素C的补充，促进铁的吸收。
孕妇是一种特殊的群体，所以贫血最好是通过饮食来调整。芹菜炒猪肝对于贫血的女性都是很好的食疗。蔬菜和动物肝脏含有叶酸和铁质，能够辅助身体产生红血球，有效的治疗贫血。
维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此，患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
新鲜的蔬菜、水果不能少。在防治贫血过程中，新鲜的绿色蔬菜和水果中含有丰富的叶酸、维生素C。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血。维生素C则主要是促进准妈妈对铁元素的吸收和利用。
多吃高蛋白的食物。要多吃如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等高蛋白食物，自身营养的增加对于预防贫血也是极其有利的。