关于“胎动”这个话题
我们每隔一段时间就会拿出来说一说
足见数胎动对于孕妈妈的重要性
那么，什么时候可以感觉到胎动？
如何自测胎动？
哪些时间宝宝喜欢运动呢？
听听妇幼助产士们怎么说吧~
◐◑◒◓◔◕
问
胎动的感觉是什么样的呢？
妇幼助产士：每个孕妈妈对胎动的感觉都不一样。有人形容像胀气，像蝴蝶在飞，像一只鱼游来游去。但当孕妈妈学习着经常性地去感觉胎动时，就会更能分清胎动的感觉和肚子饿的感觉是很不同的。
问
什么时候可以感觉到胎动呢？
妇幼助产士：一般来说，孕妇在怀孕16~20周时就可以感受到胎动，最初胎动时间很短、很弱，容易与肠管蠕动混淆，随着妊娠周数的增加，胎动逐渐增加。胎动具有一定的规律性，在妊娠的昼夜时期、妊娠的不同时期、胎儿不同的生理状态下均有变化。胎儿的睡醒周期与新生儿的相似，通常是20~60分钟。在胎儿觉醒时，胎动多而强；睡眠期时胎动少且弱，甚至完全没有胎动。
问
如何自测胎动？
妇幼助产士：每天早、中、晚分别左侧卧位1小时，测每小时胎动次数。正常胎动3~5次/小时，3次胎动数相加乘4为12小时胎动次数。若大于30次为正常，小于10次提示胎盘功能不足和胎儿缺氧。
问
哪些时间胎宝宝喜欢动呢？
妇幼助产士：1、宝宝夜晚睡觉前：一般情况下，宝宝在晚上是动的最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈妈通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动的特别多。
2、吃饭以后：吃饭以后，孕妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前较频繁些。
3、洗澡的时候：可能是因为在洗澡时孕妈妈会比较放松，这种情绪会传达给宝宝，宝宝比较有精神。
4、对着肚子说话的时候：准爸爸和准妈妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。
5、听音乐的时候：受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。
辟谣
◎网上有很多报道称，从胎动就可以判断宝宝的性别，这种说法靠谱吗？
妇幼助产士：胎动幅度的大小，是与胎儿大小、羊水多少、准妈妈是否刚吃饭或刚刚运动完等因素，与宝宝性别无关哦~
主编 李旭
监制 周靖霏
总监 朱汉东