睡眠是人生大事，因为人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。3月21日“世界睡眠日”来临之际，来谈谈宝宝睡头型这件事，怎么给宝宝【睡头型】？定型枕可以用吗？
前段时间看到朋友圈转发的一则新闻。嗯，有点雷。
湖南一对夫妻准备带孩子去做亲子鉴定，因为他们发现孩子越长越难看，重点是还越来越不像他们夫妻俩。（深深同情被怀疑非亲生的娃，该是啥心情啊~~~）
送娃去医院后，医生发现孩子的牙齿不齐，嘴唇变厚，讲话有鼻音，腭骨高拱。细问之下，爸爸说孩子从小睡觉就爱打鼾，张嘴呼吸。一检查，原来是“腺样体肥大”惹的祸。
其实孩子打鼾并不少见，很多大人也不大在意，有的甚至还觉得孩子打呼噜是因为睡得香，看上去挺可爱。但谁能想到孩子打鼾可能是因为生病了呢？还能让孩子面容悄悄发生改变？新闻里说的腺样体肥大又是什么鬼？
话不多说，认真看文，糕妈带你涨姿势带你飞~~~
孩子爱打鼾、张嘴呼吸，真的别大意！
尽早带孩子去医院做个检查，有可能是腺样体肥大惹的祸。因为腺样体肥大会堵住后鼻孔，鼻子不通容易打鼾，这时嘴巴就要帮忙开放气道发挥呼吸作用了。
要是没当回事，口呼吸时间长了，很可能会造成孩子日后脸型的永久性结构改变，如上唇过短，上牙过长，牙齿排列不齐，整个脸型也会变长变窄。
口呼吸严重的6岁女孩，9岁时面容已完全改变▼
图片来源：oconnordentalhealth
腺样体肥大的危害可不止“毁容”这点。长期打鼾睡眠不好，孩子的生长发育都会受影响。要知道，75％的人体生长激素是在睡眠中释放的，天天睡不好，怕是连父母的遗传身高都很难达到了。
晚上睡不好，白天没精神，注意力不集中，长此以往，孩子还容易出现多动、性格冲动、学习能力下降……可是害娃不浅。另外，鼻炎、中耳炎等其他健康问题也可能跟着来。
既然腺样体肥大的危害这么多，那发现后该怎么办呢？
划重点，越早就医越好！医生会根据宝宝的严重程度决定是否要动手术。
什么时候需要手术治疗？
如果肿大的腺样体让孩子出现了严重不适并且药物治疗效果欠佳，已影响到孩子的生活——呼吸不畅，吞咽困难；或者反复中耳炎流脓、反复或持续的鼻窦感染；宝宝睡眠暂停很严重；反复的腺样体感染（过去一年发作7次，或者至少每年发作5次等）；甚至宝宝的面部发育已经走歪……那就必须尽快手术了。
家长们也不要担心，腺样体切除手术现在已经非常成熟。腺样体切除是通过口腔进行的（无需切开皮肤），医生通过仪器施加热量，在鼻内镜直视下，将腺样体烧灼刮除，自然愈合，不留疤，出血量少，一般术后1~2天就可以回家了。
图片来源：finds-markets、Medspace
话说这腺样体肥大可是儿童的常见病和多发病，9.9%到29.2%的孩子可能会得这病（概率不小啊）。
我们团队一个小伙伴的儿子就中招了。孩子一年里有一半的时间鼻子都是塞塞的，咳嗽也老不好，白天晚上都要张嘴呼吸，睡觉呼噜声不断。
孩子这种状态持续了快两年，期间同事也带娃挂了很多专家号，试了很多治疗方法，却总不见好。直到今年春天做了鼻咽侧位X片才知道，原来是腺样体肿大。
听说要做手术，同事纠结了好几个月，毕竟动手术不是小事，又怕孩子会痛。后来还是糕妈再三督促着，同事才下了决心带娃去做了腺样体切除。
同事说，术后一周，孩子的口呼吸就明显缓解了，而且不太疼，恢复得也快，还是很值得做的！
手术后如何护理？
手术6小时后可以吃流食，2~3天后就可以正常进食了。不过，刚做完手术后，宝宝喉咙可能会有点疼，尽量鼓励宝宝吃柔软好下口的食物。如果疼痛明显，可能需要适当使用止痛药。
术后一周内，伤口就会自然愈合，在此期间，多让宝宝喝水，吃点有营养的软食流食，避免剧烈运动，三周内不要游泳，也不要用力咳嗽、吐痰。如果口腔有少许渗血，将分泌物轻轻吐出，以观察出血量情况。同时保持口腔清洁，防止感染。特别提醒一点，远离正在咳嗽、感冒和吸烟的人。
也许很多家长总觉得孩子这么小，做手术太遭罪。其实啊，腺样体切除是非常成熟的小手术，真的没啥好怕的。如果孩子严重肿大的腺样体堵着鼻腔，睡眠时缺氧，和同龄人相比发育都远远落后……这个时候还想着保守治疗或者压根没重视起来，才是害孩子。
那没中招的怎么预防呢？什么情况会导致腺样体肥大？
回答这个问题前，糕妈先给大家说说腺样体是什么吧。
腺样体（又叫咽扁桃体）长得就像半个剥了皮的桔子，长在鼻子耳朵喉咙的三岔口，往前，它通向鼻子；往下，它通向嘴巴；往后，通向耳膜。
图片来源：A.D.A.M
腺样体是孩子免疫系统重要的组成部分，通过吞噬病菌来帮助宝宝抵抗感染，维持宝宝健康（成年后会消失）。
腺样体“抓”住病毒细菌后，在试图抵抗传染的时候，会暂时变大。但是病要是老不好，或经常反复刺激，它就扛不住了。譬如娃经常过敏、鼻炎久治不愈、老是咳嗽、头颈部反复感染……也就是淋巴组织受到感染，腺样体受到炎症反复刺激，就会增大。
另外，家里有人吸烟，也会影响宝宝的上呼吸道，也可能会引发宝宝腺样体肥大。还有胃食管反流、食物不耐受等也会刺激腺样体，出现肿大。
腺样体出了毛病，耳鼻喉部位也跟着遭殃（譬如堵住鼻腔）。▼
图片来源：rhinitis.hawkelibrary、Fantasticpixcool
所以，预防腺样体肥大，最基本的就是提高孩子自身抵抗力（均衡饮食、合理运动）。过敏、鼻炎、咳嗽……这些会刺激到腺样体变大的病症都要注意预防，免得淋巴组织受感染。
少吃会刺激食道的食物和饮料，比如巧克力啊，油炸食品啊，还有橘子汁、番茄汁这类果汁也尽量少喝。改变饮食方式，少食多餐，一次性不要吃太多，减少食道刺激。
另外，吸烟的家属，能戒就戒吧，实在戒不了也别在家抽，爱孩子，就请给他一个健康的身体！
总之啊，这个腺样体肥大的毛病，不能等。家长们一旦发现孩子打鼾，张嘴呼吸，千万别不当回事儿！还有呢，腺样体长在那么深的地方，宝宝嘴巴张再大也看不到。看腺样体有没有肥大，还是得去医院，医生会借助工具或者X光片做检查。
一句话，早发现，早治疗，不然娃长残了得怪你。
（本文部分图片来源自网络）
本文经「浙江大学医学院附属儿童医院 主治医师滕丽萍」审核发布