做父母的头几个月有几个未知数。我的孩子健康吗？我的孩子是否正在成长、体重增加和发育得当？父母们常常想知道，孩子长大后会是什么样子，没有比知道你正在为健康的生活准备小宝宝更好的感觉了。
这里有4个提示，以帮助宝宝的新陈代谢和免疫系统发展强大和健康：
母乳喂养
说到婴儿营养，母乳是最好的。母乳喂养被推荐为生命最初几个月的最佳营养来源，对妈妈和宝宝都有好处。母乳可以预防病毒，研究表明母乳喂养的婴儿耳朵和呼吸道感染较少。母乳喂养的婴儿患许多儿童疾病的风险也较低，包括肥胖症。
用正确的益生菌及早建立免疫系统
健康的肠道是一生健康的基础，一些益生菌可以帮助你。我们知道母乳是婴儿理想的营养来源，但它也是有益肠道细菌的食物。
不要介意潜在的过敏性食物
说到过敏，不要害怕在4到6个月大的时候把宝宝介绍给花生产品。早餐尝试将一茶匙奶油花生酱和小燕麦片混合。这是一种简单而美味的方式，将蛋白质和好脂肪融入膳食中，减少宝宝在以后的生活中患花生过敏症的机会。如果您的宝宝已经出现食物过敏的迹象，如湿疹或皮疹，请先咨询儿科医生，然后再引入别的潜在的过敏原。
坚持喝水，不要喝果汁！
信不信由你，健康的营养习惯在生命的第一年开始发展，所以坚持喝水，而不是喝果汁。果汁会让年幼的孩子迷上甜饮料的味道，并且通常会提供太多的糖，让小身体无法处理。不要一次喝太多——在6个月大的时候喝一小口水，这样你的宝宝就可以习惯普通水的味道了。喝普通水是一种终生健康的习惯。
从一开始就关注宝宝的营养和免疫系统是优化其终身健康的最佳方式。