百米障碍赛、天梯、过壕沟，可能很多网友看到第一项百米障碍赛就表示不行了，平时缺少运动老胳膊老腿的经不起这折腾。没想到就是这些大人看了都表示望而却步的运动，一个小女孩却玩的十分得心应手。
近日，山东济南一个6岁的小女孩百米障碍赛的视频走红，小女孩凭借不凡的身手圈粉无数。视频里小女孩高低跳跃、过壕沟、天梯都不在话下，过天梯的时候快速干脆，引得旁边的家长无数赞叹。
下了天梯小女孩又到了独木桥前，看着比自己还高的独木桥丝毫没有一丝犹豫，跑着就上了独木桥，镜头往前一看前面的小男孩还要家长牵手走呢。小女孩真是又飒又勇敢！据小女孩的妈妈介绍，女儿今年6岁半了，从小就特别喜欢运动。喜欢跑和跳，喜欢挑战，平时在幼儿园也是运动达人，跑步、跳绳、踢球样样精通。
网友看了纷纷点赞：“厉害了，特种兵的好苗子”，“后生可畏，这女娃娃不简单，爹妈教育的好”，“好健康，小孩子就该这么健康，妈妈养的好”，甚至连警察、消防员看了都给小姑娘点赞。
小孩子的确就该这么健康快乐的成长，不过现在随着手机、平板、电视电脑等电子产品的普及，孩子越来越缺少运动，一到假期就恨不得天天抱着电子产品。运动除了能锻炼身体，对孩子的成长也好处多多，家长平时应该多带孩子参加一些户外运动，帮助孩子健康成长。
一、运动的对孩子的好处
1、锻炼孩子四肢
孩子的身体还处在发育的状态，一切尚未定性。通过运动可以加强孩子腹肌、腰肌、四肢肌肉，通过肌肉训练加强和大脑中枢的联系，从而使孩子的四肢更加灵活、肌肉更加发达。
2、促进心肺功能
大家都知道人在运动的过程中肌肉需要消耗大量的氧气排出二氧化碳，因此运动过程中呼吸器官要比平时加倍的工作才行。多运动可以提高孩子的肺活量，同时因为运动过程中血液循环加速，心肌得到锻炼，心脏功能也在加强。
3、预防疾病
孩子多参加户外运动，接受阳光、空气和水发沐浴，直接感受外部环境的变化，皮肤和呼吸道粘膜平时不断得到锻炼，增强耐受力，平时不容易感冒、发烧、中暑。阳光中的紫外线能促进人体对钙和磷的吸收，预防佝偻病；新鲜空气中的氧气还能促进新陈代谢，好处多多。
4、培养孩子团队精神
足球、篮球、网球、等运动都需要和队友之间配合完成，运动过程中孩子能学会如何轮流上场、互相鼓励配合，赢得时候和队友共同分享喜悦，输了比赛的时候和队友互相勉励。在玩的过程中学会团队合作，培养孩子团队精神，这正是孩子日后学习、工作中必不可少的技能之一。
5、锻炼孩子领导力
运动场上其实就是一个小团体，其中有领导者、有被领导者，有的孩子天生具有领导力，运动场就是他们第一个发挥的场所。而还没展现出领导力的孩子也不必着急，在一起配合的过程中，他们能够逐渐的摸索出自己想追随什么样的人，或者是想成为什么样的领导人。
二、孩子运动的注意事项
1、选择适合孩子的运动
孩子的身体处在不断发育的状态，家长要根据自己孩子的情况，选择适合孩子年龄的运动，不可勉强孩子做太高强度的运动，要循序渐进。
2、运动前热身
运动前适当的热身，可以有效的避免孩子在运动时受伤。运动前家长要督促孩子先做拉伸，增强身体柔韧性，防止肌肉拉伤，不要急于一时。
3、排除安全隐患
家长带孩子外出运动的时候应该提前排查一下场地，如地面是否有积水、是否有凸起的尖锐物体等，以免发生意外。同时，运动的时候尽量给孩子选择轻便舒适的服装，避免穿太复杂的服饰限制孩子的活动。
4、选择合适的天气
尽量选择天气晴朗、温度适宜的时间带孩子出门运动，研究表明，上午10时和下午3时是全天中空气较清洁的时间，家长可以选择这个时间段带孩子出门。尽量避免雾天、烈日当空的时候带孩子参加户外运动。
5、时刻关注孩子情况
很多家长带孩子运动就是把孩子带到地方就让孩子自由活动，自己则抱着手机在旁边等。其实孩子运动的时候，家长要多注意孩子的情况，孩子贪玩很容易忽视自身的不适感。家长应该多关注孩子实时情况，以免孩子运动量过大，伤害健康。
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