马伊琍是很我们很熟悉的明星，当然，不单单是因为她是文章的老婆，实际上，在和文章成婚之前马伊琍就已经在某部清朝古装剧饰演夏紫薇而被许多人知晓。
然而时饰演紫薇的马伊琍还生了个"儿子"，当然，这个"儿子"是剧中人物夏紫薇的儿子东儿，现在也很少人知道这个名字了。
因为当时饰演东儿的小男孩贾云哲虽然因为自己可爱的表演被观众所熟识，但是父母并不准备让他立刻进娱乐圈。
时过境迁，这个宝娃也已经二十三岁了，只不过让人遗憾的是，他的身高不过才166CM左右，与明星的身高差别很大，因为夏云哲的脑袋里面有一颗肿瘤，因为这个原因他的身高才会停滞甚至落后于同龄人。
这也让夏云哲的明星之路非常艰难，甚至一度为了长高而打生长激素，只不过无论怎么努力，最终还是只能定格在166CM左右。
现在夏云哲二十三岁的年纪，但是看起来就像一个10岁小孩，他也曾经参加过许多综艺节目，甚至被当时的导师质疑，因为他看上去真的和以前差别不大。
当然， 夏云哲这个案例是比较特殊，一般情况下，家长只要积极给宝娃安排增高计划，那么宝娃最终的身高都不会太"难看"的，因此，对于宝娃增高这件事，家长可以怎么安排？
家长可以这么安排：
积极补充营养和钙质
对宝娃来说，成长所需的元素非常多，因此摄取的营养要全面，不要太过于偏，即使钙质能帮助宝娃长高，但是其他像是锌、蛋白质和其他微量元素也要顾及，不然的话宝娃会因为
"偏科"太严重而成长停滞，最终导致无法顺利长高。
适当地运动
宝娃的身高虽然说很大一部分原因是父母的基因决定的，然而后天的增高也是可以帮助宝娃"逆天改命"，比方说宝娃可以通过骑自行车、打篮球或者摸高等运动来拉长自己的骨骼，久而久之，这样的运动能给宝娃带来增高的受益。
当然，这样的习惯靠宝娃自己养成不容易，家长也要一边帮忙督促，才能让宝娃的身高越来越高。
睡眠时间要充足
合理的睡眠时间，是能帮助宝娃长高的，要知道我们成长最快的时间点是在晚上睡觉的时候，在这个时间身体会分泌大量的成长激素帮助我们长高，如果经常熬夜的话，不仅身体会吃不消，就连身高也会因此停滞不动。
不要吃高油高糖高盐的食物
在生活当中有非常多的美味，而宝娃对这些美味是最没有自制力的，因为这个原因，很容易大量进食这类型的"美食"，但是这类食物进食过多的后果除了带来肥胖，同时也会抑制钙质的摄取，最后宝娃的增高也会因为被"拖累"。
当然，最重要的是家长平日应该少让宝娃吃糖，因为糖会阻碍钙质被人体摄取，从而导致身体无法很好地摄取钙质。
预防早熟
有些家长则过于害怕宝娃长不高，因此给宝娃买了太多大补的食物，而这类食物不说功效有没用，但是副作用肯定是明显的，因为这类食物会让宝娃的激素分泌过多，导致宝娃过于早熟，那么最终骨骼会提前闭合，导致宝娃再也没有增高的机会了。
结语
每个家长都希望自己的宝娃能长高，然而长高这件事非但不要操之过急，还要循序渐进，这样才能稳扎稳打给宝娃一个好的增高"基础"，当然，如果有什么不明白的不妨参考以上几个办法。