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在女性孕后的路上，最让他们崩溃的莫过于适应孕期反应，比如孕吐就上最常见的，也最让他们难熬的过程。当然，并非所有孕妇都有这样的反应，张歆艺就在某综艺节目中爆料，说自己丝毫孕吐迹象都没有，而同为明星的朱丹就表现她孕吐十分剧烈，严重到需要去医院打营养素的程度。
为啥两个孕妈反应却不尽相同，差距这么大呢？
一、激素变化不同
孕期女性身体内的雌激素、孕激素会一股脑地分泌出来，根据不同的身体承受能力，孕妇所作出的表现就有所不同。另外，当人绒毛膜促性激素分泌过于旺盛时，孕妇也会变得呕吐不止，孕吐情况格外严重。
二、精神压力不同
有的孕妈在整个孕期表现得相当的轻松，心理毫无任何压力可言，那她们中发生孕吐反应的概率就相当的低。
反之，一个孕妇如果在孕期精神压力比较大，又担心胎儿的健康，又有其他方面的担忧，那他被孕吐的几率就会非常高，一旦孕吐，反应还特别的大。
三、胃肠功能减弱
为了适应胎儿在腹中的不断成长，孕妇的脏器会被挤压改变所在位置。这将导致女性的消化吸收能力变得很差，嘴里也会出现前所未有的味道或者喉咙里出现异物感，这些都会对肠胃，咽喉等产生一定的刺激，诱发女性的恶心呕吐等感觉。当女性在孕期出现了孕吐反应，可以这样做来缓解孕吐的情况
1. 少食多餐
由于孕吐造成的影响，女性胃口被改变，会形成口里异味，没有进食欲望等，但如果干脆不吃也不妥，这可能会增加孕妇的孕吐反应，也可能会对胎儿的发育不利。所以，我们一定要掌握一定的应对方法，比如少食多餐。
通过一次吃一点点，或者吃一点自己喜欢的食物，来保证不空腹的状态，根据自己的实际情况，吃一点消化一会，然后再吃。
在进食时，尽可能地避开有异味的食物，过于油腻的食物等等。
2. 适量的运动
多出门到太阳下晒晒，多出门在新鲜的空气里走一走，这些都能缓解紧张的情绪和不良的心理状态。尤其是景色优美的地方，可以携好友一个，边走边聊，感受美景，聊聊自己的感受，这对畅快自己的情绪，满足自己的精神需求都大有帮助。心情稳定了，孕吐反应也会变得更稳定。
不过，如果你的孕吐表现已经影响到了日常的作息，那还会去专业的医生那里看看吧，通过一些手段，能改善就改善，别因小失大，耽误了胎儿的发育，和自己的身体健康。
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