春季是孩子长高的黄金季节，在这个季节里很多家长都会使劲浑身解数来帮助孩子长高。因为大家都知道孩子长高有一部分是遗传基因决定的，还有一部分是后天的饮食、睡眠和运动决定的，所以那些个子本来就不是很高的父母，自然也就会更加的担心孩子将来的身高会遗传了自己“矮个子”的基因。
帮助孩子长高有很多方法，比如：保证孩子有充足的睡眠，加强孩子的运动等，但总有那么一些父母想要“走捷径”，想要孩子快速长到自己期盼的高度，而选用一些偏门的方法。
切不可听信所谓的“偏方”，家长长点心！
婆婆老家一个邻居家的小孩也是个子不高，因为是男孩如果是个矮个子，今后找老公找工作都对孩子比较不利，所以他的父母很着急，听信别人的“偏方”“秘方”并且按着别人所说的去做。
听到婆婆说的时候我真的挺不敢相信的，婆婆说她邻居把去寺庙求完佛的“符纸”烧成灰给孩子喝，上天就会让孩子长高。
搞不懂这父母是怎么想的，这种“神操作”也会相信？好在孩子没出什么事，不然后悔都来不及！
话说回来，我们经常也会看到或者听到某某小孩的家长听信了“偏方”害了孩子的消息，所以家长一定的长点心，任何“偏方”，“秘方”都是不可取的，想要让孩子长高或者让孩子更好，最好用科学的办法来解决。
回到刚刚说的后天影响孩子长高的因素有运动、睡眠、饮食
今天就来说一说孩子的饮食的问题，俗话说“药补不如食补”对于孩子来说食物是更为健康的选择，现实生活中林书豪就是很好的例子，他原本也是矮个子，但后来他的父母给他制定了一些列的长高计划后，他成功的逆袭成了一个大高个，所以父母要更相信后天的影响也是孩子长高的关键因素。
我们作为父母的可以从孩子日常的饮食入手，一日三餐尽可能的给孩子全面的营养，让孩子均衡饮食，不要养成偏食挑食的习惯，另外，辅食尽量制作的色、香、味俱全，孩子爱吃，营养自然就不会缺少，这样父母就不用担心孩子长不高了。
最后，这里顺便给宝妈们分享几道营养丰富容易上手的宝宝辅食，这样就算你是厨房小白也能轻松做出美味又营养的辅食了。
推荐4道辅食，娃的天然“助长剂”，每天换不重样不愁孩子不长个！
菠菜泥（6个月宝宝）
食材：菠菜
把菠菜的烂叶摘掉，然后洗净，放入清水中浸泡15分钟，去除残留在菜叶上的农药渍
烧一锅开水，水沸腾后倒入菠菜叶焯熟，再捞起来放入过滤网中，等水控干之后，底下放一个，然后用研磨棒把菠菜研磨成泥状，接着倒入适量的温开水搅拌均匀即可给宝宝食用
把菠菜泥混合在宝宝米粉中就是菠菜米粉了
但是注意要一点点添加，有的宝宝不喜欢口味很重的，慢慢调制成宝宝喜欢的口味
青菜土豆泥（8个月宝宝）
食材：青菜、土豆
将青菜洗净，放入清水中浸泡15分钟，可以去除青菜的上的小虫子和农药渍
将土豆洗净去皮切成小片，切完后最好过一次水，不然土豆会氧化变黑，影响宝宝食欲
起锅烧水，水沸腾后，倒入土豆煮至软烂，然后倒入青菜煮熟，接着把土豆和青菜捞出控干水分，用研磨棒磨碎就可以给宝宝食用了，如果觉得很稠的话可以加一点温开水调制一下
PS：七八个月的宝宝已经有了一定的吞咽能力，也是可以吃稍微粗糙一些的食物了，这样也能锻炼宝宝的吞咽能力。
三色蔬菜豆腐羹（10个月宝宝）
食材：四季豆、青菜、豆腐、胡萝卜、淀粉水
将四季豆头尾去掉，摘成小段备用，或者用毛豆代替也行
将胡萝卜洗净去皮切成小丁，把胡萝卜换成西红柿、南瓜也可以
青菜的处理方法同上面，品种可以自由选择和更换
将豆腐洗净，放入沸水中焯水2分钟，可以去除豆腐的豆腥味，宝宝吃的话最好选择嫩豆腐口感更好
热锅烧水，水沸腾后倒入四季豆和胡萝卜煮软，然后倒入豆腐和青菜煮熟，最后出锅的时候淋入淀粉水，使食物变得浓稠就可以出锅了，每种食物的耐煮性不同，所以加入的顺序也要注意哦
PS：加入淀粉水是为了让食物更加浓稠好吃，这步骤也可以用土豆代替
出锅之后我们用研磨棒把食物研磨碎之后就可以给宝宝吃了
五彩时蔬虾皮粥（1岁以上宝宝）
食材：西兰花、彩椒、玉米、菌菇、虾皮、大米
将西兰花洗净，放入清水中浸泡15分钟，可以去除残留在西兰花上的有害物质，接着把西兰花放入沸水中焯一次水，然后捞起来切碎备用
将彩椒洗净，用刀去掉彩椒的皮，切成小丁，彩椒皮容易影响宝宝消化，建议去掉
先把玉米剥下来，让后放入沸水中煮熟，煮熟之后把玉米的那层膜剥掉，也是影响宝宝消化的
将菌菇用流动的水冲洗干净，帽帽上面有杂质要多洗几遍，然后切碎备用
提前把大米洗净，浸泡这，等煮粥的时候更省时间
烧一锅开水，水沸腾后倒入大米搅拌均匀，等二次煮开后，倒入玉米、菌菇和虾皮继续熬煮，等粥米开花后再下入西兰花和彩椒煮至浓稠就可以出锅了
盛一小碗放温热之后就可以给宝宝食用了
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