如今我们都提倡母乳喂养，母乳喂养不仅宝宝的身体好，对宝妈日后身体恢复也有很大的帮助，可有些宝妈生完宝宝后奶水一直很少，这都是什么原因呢？
新手宝妈奶水不足，这可怎么办？不要担心，看看是不是这几个原因
小平刚刚生完宝宝，前几天才做完月子，作为一位新手妈妈，小平压力特别大，一直小心翼翼，她知道母乳喂养对孩子和自己都比较好，于是从一开始就决定给孩子母乳喂养。
可刚开始小平的奶水就不足，当时有经验的人说慢慢就好了，如今过去一个多月了，自己的奶水还是特别少，担心宝宝饿肚子，小平只能让宝宝喝奶粉。
分析
相信有很多宝妈有过小平这样的情况，虽然自己一心想给宝宝母乳喂养，可是自己的就是不争气，奶水总是不足，这让宝妈们十分苦恼。
其实产后的前几天宝妈的奶量不足是正常现象，这和宝宝的需求相匹配。
宝宝第一天的胃容量特别的小，大概在5~7ml，等第二天宝宝的胃容量就开始翻倍了，大概在10~13ml，之后就会越来越大，食量也就越来越多，而宝妈的奶量也会跟着越来越大。
那么为什么有些宝妈的奶量就不会增加，一直处于奶水不足的情况？
宝妈奶水不足的原因有哪些
1. 产后没有尽早哺乳、开奶不及时
生产之后半小时内，宝妈就应该让宝宝吸吮乳房，这时候的宝宝吸吮能力特别强，这时候让宝宝吸吮乳房，不仅可以让宝宝吃到初乳，还可以防止宝妈出现产后大胀奶等问题。
所以产后需要尽早给宝宝哺乳，给母乳喂养做一个好的开始。
2. 哺乳次数的减少
有些宝妈虽然想要给宝宝母乳喂养，可又担心自己的身材，所以在给宝宝哺乳的时候总是很勉强。
慢慢就减少哺乳的次数，哺乳次数一减少，乳房受到的刺激就减少了，从而就影乳房分泌乳汁的多少。
3. 营养没跟上
有些宝妈担心自己发胖，特别注意自己的饮食，营养跟不上，宝妈的乳房分泌的乳汁也就跟着减少了。
4. 不注意休息
宝宝还小的时候，早晚都需要有人照顾，而且还要喂夜奶，如果宝妈一个人照顾宝宝真的很难吃得消。如果没有好的休息，宝妈过于疲惫，奶水也就不会很足。
5. 精神压力特别大
精神上受到刺激、压力特别大、紧张、抑郁都会让宝妈身体发生变化，从而导致奶水不如。
其实案例中的小平奶水不足的主要原因就是这个，因为第一次当妈妈，现在如何养娃，以后如何教育娃都是未知数，很多压力都会压在新手宝妈的身上。
作为她们的家人，我们需要及时开导她们，缓解她们的压力，给予她们足够的自信心。
6. 某些疾病导致的
首先，宝妈乳房的问题，比如乳腺管发炎、乳头凹陷、皲裂等问题。
其次，宝妈身体的问题，比如产后出现的大出血、甲状腺等疾病。
最后，宝妈可能服用了某些药物导致奶水不足。