原标题：妈妈这样做，宝宝辅食吃得香！
在门诊，有家长专门为1岁多的孩子不肯吃辅食而困恼，有的孩子因为辅食添加不理想出现贫血，有的孩子因为辅食添加不合理影响到体重和身高的增加。孩子不肯吃辅食，该怎么办？其实，好办！
1. 辅食添加的时机
通常情况下，辅食添加的时机在6个月（满180天），6个月前尽量纯母乳喂养。研究发现，母乳喂养的宝宝，可以通过妈妈的乳汁体验到更多的食物味道，更有利于宝宝添加辅食以后接受更多食材的辅食。
我家宝宝小七母乳喂养满180天后开始添加辅食，而在她正式吃辅食之前，5个月就开始坐到宝宝椅里，让她看着我们吃饭，也会给她橘子、西红柿让她玩，刚开始她对我们吃饭并没有兴趣，但大约1~2周之后，开始想吃东西，给我们要吃的东西，又一次看我吃红薯，想去抢，不给，都急哭了。
等到正式添加辅食，就比较顺利。虽然她也很依恋母乳，还是个过敏体质宝宝（牛奶、鸡蛋、鱼虾、热带水果等都过敏），但辅食米粉、肉泥等添加还算顺利，7个月的时候出牙，不愿意吃米粉，就开始啃煮玉米了。
2. 宝宝的辅食，谁做主，该不该喂？
给宝宝吃的辅食，注意营养丰富，富含蛋白质、铁、锌等，更为重要的是，从添加辅食开始，就要注重培养宝宝吃辅食的兴趣，让宝宝做主，掌握吃的主动权。
我们习惯于用勺子喂给宝宝吃辅食，刚开始的时候确实也方便，但更多的应该让宝宝用手去自己抓着吃，自己学习用勺子把食物放到嘴里。这样有利于宝宝了解食物的外观、气味、味道和性状，去探索食物，把握好吃的节奏，这样更安全，更不容易被呛着。其实，宝宝通过自我进食，才更有利于对食物产生兴趣，也更有利于把控自己的胃口到底有多大，该吃多少。
3. 宝宝不肯接受辅食，该怎么办？
添加辅食，并不仅仅为了满足宝宝营养需要，而且也是培养孩子吃新食材的兴趣，作为家长，要多创造条件让宝宝自己去体验吃的过程，让孩子学着去自主进食，而非一味地去喂孩子。只有让孩子对吃的食材感兴趣了，才更有利于让孩子接受辅食。
如果孩子还不肯接受辅食，家长也不要气馁，多次尝试，同时给孩子提供一些可以抓的食材，让孩子去触摸，去感触，体验多了，孩子可能就开始吃了。有时候孩子不肯吃辅食，并不缺这缺那，而是没有为宝宝建立好吃辅食的兴趣，或者错过尝试辅食的大好时机。
4. 1岁多的孩子吃辅食仍然很少，该怎么办？
如果孩子一直没有很好的接受的辅食，1岁多了孩子的营养几乎完全靠奶，这确实有很大的挑战。如果宝宝身高、体重等指标都正常，也没有器质性问题，只是没有接受辅食，那么需要家长努力去让孩子去尝试并接受辅食，培养孩子吃辅食的兴趣，而不是强行喂。强行喂的后果，有可能导致孩子更加厌恶吃辅食。这个阶段让孩子接受辅食虽然更有难度，但只要坚持，孩子一定会有进步。
有的家长觉得孩子不吃饭，但事实并非如此。通过分析发现，孩子吃得已经可以满足自己需要了，只是没有那么规律而已。
小七属于很依恋母乳的宝宝，3岁半之后才算彻底自然离乳。要说挑食，她同样存在，随着月龄增加，原本接受的辅食（例如四季豆、青菜、花菜等）开始拒绝等，1岁到3岁多期间，愿意吃的蔬菜几乎，但水果吃得很好，所以，不吃蔬菜我们也不强迫，相信她总会接受的。
后来，又开始吃小西红柿、土豆等，而煮玉米、杂粮粥、黑米饭她都愿意吃，我们顺应喂养，让她自己做主，好处是，没有为她不吃饭发愁，不吃就算，反而有时候担心她吃太多，爱吃鸡蛋（快2岁鸡蛋才不过敏），有时候一天要着吃几个鸡蛋。让我们吃惊的是，今天我们吃火锅时，她主动要蔬菜（白菜）吃。
所以，我们要相信孩子，培养孩子吃饭的兴趣。如果有可能，应多给孩子自己做主吃饭的机会，引导孩子养成良好的饮食习惯，很多情况下，我们就不再因为孩子吃饭问题而苦恼。