每个女性身上都肩负着生儿育女的责任，为了更好的孕育下一代，我们必须关注自己子宫的健康。
不过很多年轻人平时的生活作息很不规律，不少行为都会危害到自己的健康。大家对自己的保健意识过于薄弱，导致近几年来不孕不育的案例直线提升。
平时我们应该注重自己的习惯，避免因为自己的过失，导致子宫里的“垃圾”堆积成山。
仗着自己年轻不注意保养，经期还吃冷饮，等尝到恶果再后悔就晚了
闺蜜现在已经结婚4年了，和她前后脚结婚的我早就有了个可爱的宝宝，可是她似乎一点也不急着要娃。
眼看着她要过适孕年龄了，我在心里很为她着急。前几天恰巧碰见她，虽说生娃是夫妻俩的私事，但我心直口快的还是没忍不住想劝劝她。
我话音刚落闺蜜就一脸愁容的对我说：“我这哪是不想要娃啊，是没办法、要不上！”
她接着朝我倾诉苦水：“这几年我可没少去医院检查、治疗，但是宫寒这毛病实在是太难调理了，有些老中医都束手无策。”
我很奇怪好好的怎么会患上宫寒呢？闺蜜解释完我才得到了答案。
这都要从闺蜜爱吃冷饮的习惯说起，她从小的家庭条件就很不错，爸妈平时会给她不少零花钱。
一年四季闺蜜都喜欢喝凉水，即便是在经期她也不会特别注意。那时候年轻气盛总喜欢较真，她觉得和热水只有上了年纪的老女人才会去做，所以硬是要证明自己。其实我们当时也劝过她不少次，可她的性格执拗完全不听别人的意见。
而且大家发现她经常这样身体也没什么异常，也就不再继续劝说了。
谁知道过了这么多年才尝到那时候的恶果，闺蜜对于自己之前的行为很后悔，不过此时想要挽救已经迟了。
要知道经期女性的身体是很脆弱的，吃冷饮会影响血液循环，使体内本该排除的毒素垃圾被滞留在身体里，对健康的危害很大。
在这里必须要提醒各位，应该注意平时养成健康的习惯，避免步闺蜜后尘。
作为女性生活中应避免这3种行为，否则你的子宫将会变成“垃圾场”，甚至造成不孕不育
1. 常年爱吃冷饮
从中医角度讲，不论是一年中的哪个季节吃冷饮对身体都是百害无一利的。而女性经期更是特殊，这是大家与生育来的排毒能力，能否排的彻底对我们的身体健康尤为关键。
对我们身体有一定了解的人都知道，子宫内壁并不是平滑的，上面有很多凹凸不平的褶皱，本就非常容易藏住“垃圾”。
当大家在经期吃冷饮的时候，会使气血淤积、流动的很不顺畅。本来可以顺利排出身体的“垃圾”便被大家留了下来，长时间如此会使子宫变成“垃圾场”，使大家的健康出现问题，出现不孕的情况。
2. 做过太多次人流手术
不少年轻人对避孕的知识是非常缺乏的，有些人认为女性经期前后的安全期是绝对“安全”的，所以会肆无忌惮的不采取避孕措施。
但是意料不到的事情很容易会出现，那就在隔月发现月经没有准时到来，一查发现怀孕了。对于一些没有结婚打算的年轻人来说，这时候必定会选择人流手术来为自己种下的恶果买单。
大家不要挺信广告的宣传，认为无痛人流真的对身体伤害很小。要知道这种手术根本不存在宣传的效果，只要做过这类手术的女性，那么子宫必定会受到损伤。
手术的原理是直接用相关的器具把未成熟的胚胎取出，需要在过程中刮宫，做多了会让子宫壁变薄，对生育能力会造成直接影响。
不过即便是这样依旧会有部分组织无法处理干净，而且术后女性极易患上妇科炎症。
3. 习惯吃紧急避孕药
如今的医学技术很发达，大家可以根据自己的需求选择避孕方式。这里必须要提醒大家的是：尽量别吃紧急避孕药。
通过此种避孕药的原理分析，它是通过打乱女性正常的排卵周期，从而达到避孕的目的。常吃会导致女性的内分泌混乱，极易引起不孕不育。
所以当另一半想让你采取此种避孕方式的时候一定要拒绝，别害了自己。
以上这几种就是大家常常会犯的错误了，在生活中你如果存在着类似的问题，那么请一定要为了自己及时改正。经期的禁忌有不少，忌冷食是首要做到的，别仗着年轻消耗健康。