二胎政策的开放，越来越多的人开始积极备孕。除了响应国家的号召之外，也有一部分家庭想凑成一个“好”字。毕竟一儿一女的家庭，着实令人羡慕。
可是我们都知道，由于想要二胎的家庭，其实基本上已经属于晚育了，许多人就担心自己的年龄到底还能生育吗？如果年龄大的话，确实面临的危险更大。
相信大家都知道女性的最佳生育年龄，那就是25岁到30岁。可是按照现在女性学业状况，大部分的女性会选择在26岁左右结婚，过几年生孩子。
所以赶在30岁之前生二胎，其实是不太现实的。大部分女性生二胎，都已经超过了这个最佳生育年龄。但是，对于生二胎的女性来说其实还有一个生育黄金期，那就是30—35岁。
为什么说到30岁——35岁呢？至少按照正常的情况来说，超过35岁就算得上是高龄产妇了。而在30岁——35岁这个界限之内，女性身体的状况虽然在慢慢的衰弱，但是相比于35岁之后的女性来说还是有一定的优势。
要是保养得当的话，或许身体还是如之前一样。不管是子宫内部环境，还是卵子质量，相对都是比较好的。抓紧时间在这个时间段生二胎，是最明智的选择。
所以，在这里就提醒大家，考虑到身体的原因，比如生育危险大、容易出现难产等情况，大家一定不要做高龄产妇，争取在35岁之前生下二胎。
在日常生活中，也不能仅仅只是考虑备孕，应该有一定的实际行动来迎接胎儿的到来。如果真的准备要二胎，就一定注意这几方面的准备。
第1点、坚持运动
在我们看来，运动的人一定是年轻的。因为在运动的过程中，全身的细胞都在运动，就会保持身体的活力。不仅让女性本身容光焕发，对于身体内部也是极为有利的。使得身体有活跃度，不容易衰老。
第2点、注意饮食习惯
在备孕期间，吃什么喝什么和平常是不同的。毕竟在日常生活中有一些食物是“天然的避孕药”，并不利于生育。比如大蒜、胡萝卜。
这就必须大家做好功课，考虑好自己的一日三餐，不要随意的食用一些影响受孕率的食物。夏天来了，冷饮也尽量少喝，避免宫寒。
第3点、注意睡眠习惯
女性到了三十岁之后，身体各个方面本身都已经在走下坡路。这时候最重要的就是护理、保养。相比于年轻女性来说，应该拥有更充足的睡眠。
养成早睡早起的习惯，不要因为生活琐事忧思过重。不管是夫妻关系还是亲子关系，都不应该成为生二胎路上的畔脚石。
相信大家如果控制了生育年龄，在日常生活中又注意了这几方面，一定能够备孕成功。祝您好孕！