最近天气越来越湿润，昼夜温差大，影响到孩子体内的湿气也越来越重，家长稍不留意，孩子很容易就会生病了。
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这种天气状况下，孩子生病后，因湿性黏滞，精神状态都不会特别好，而且病程长，恢复起来更慢了。
孩子湿气重通常都是脾虚失运造成的，那么小孩湿气重怎么调理呢？又有哪些湿气重的症状呢？下面一起来看看吧。
孩子湿气重原因
饮食所致。因为吃了过多的肥甘厚腻或寒凉的食物，消化不了，堆积成湿。
脾的功能不足。孩子是脾常不足，本身脾的能力就弱，如果长期消化不好、积滞，损伤了脾土，对水湿的运化能力就会不足，导致体内湿气重。
环境潮湿。还有就是环境、季节因素的影响，夏天最为湿热，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
湿气重的表现
1、不想吃饭，整天昏睡
由于湿气重导致脾功能减退，小孩便会感到胃口不好，食欲不振，而且每天早晨起床了还特别疲惫，打不起精神。
2、舌苔粗糙发黄
如果小孩舌苔白厚，看起来滑而湿润，说明体内有湿寒；如果舌苔粗糙或很厚，发腻，说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，说明体内的热已经一定程度上伤阴了。
3、大便擦不干净
一般小孩如厕后，一两张纸就够了，但如果三五张搞不定还得反复擦不干净，那就说明体内湿气重了。
湿气重的影响
1、湿气重，消化能力就不会好。
水湿由脾土运化，湿气滞留在体内，脾的功能肯定是弱的。湿气又进一步增加脾的负担，对脾有所损伤，所以湿气重的孩子，脾胃功能弱了，消化能力肯定也不会好。
2、湿气重，是孩子超重的一个重要因素。
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。有些孩子吃的不多，但是很胖，就是湿气在体内滞留。十胖九虚，体内湿气不除，连喝水都会胖，就是这个道理。
3、湿气重，肾水肯定不利。
过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担。就像马车超载一样，甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。孩子眼袋大，浮肿，就是比较明显的表现。
4、湿气重伤骨。
进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，对孩子的骨骼发育，也会有所影响。
推拿帮孩子祛湿
1、补脾经
脾经穴在小儿拇指桡侧面。操作时，操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根（不要推到掌根）。推300次，单方向直推。
2、顺运内八卦
手掌面以掌心内劳宫为圆心，内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。拇指端运，称运内八卦。按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦。
3、天河水
位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。从腕横纹推到肘横纹，名清天河水。300—500次。
4、从下向上捏脊
两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部5—7遍。
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