生儿育女在大家看来，都是一件大事。这也说的不错，毕竟夫妻结婚生子都是人生的转折点。可是我们会发现，在怀孕这件事情上，总是会出现很多问题。
有的女性一直是习惯性流产，孩子总是保不住。还有一部分怀孕之后发现孩子有问题，比如畸形、唐氏宝宝，这就会采取引产的方式。可是还有一种，连拥有的机会都没有。
一些女性已经备孕很久了，不管是做检查还是调理身体，所有的事情都做了，就是等不来孩子。备孕多年根本没有任何一点效果。
就有同事说自己的经历，她家里有一个宝贝儿子，是在她三十岁左右生下的。我们都还羡慕她说三十岁生娃没压力，没想到她却否认。
原来她是很早都想要孩子的，在27岁结婚之后，因为家里老人一直催，所以自己就备孕。可是备孕了很久，肚子就是不见动静。
最奇怪的是，去医院检查，医生说男方和女方身体都没有问题，安静等待就好。自己通过一些偏方调理，还是没有任何作用，都要怀疑自己是不是“不孕不育”。
不知道有一次听老人说“抱子得子”，就想着要不去领养一个。和家里人商量了一下，都觉得也是个办法。所以自己对怀孕也没报想法，比之前压力小很多。
可是就在准备抱养事宜的时候，有一次发现自己身体好像不对劲，直接去检查就检查出怀孕了。说明情况之后，医生表示可能就是心情的关系。
试想一下，刚结婚就面临催生，内心一定会有很多暗示。刚当上妻子就准备当妈妈，多多少少有些忧愁。长期处于这样的心理压力之下，只会变得更加的越来越不好。
等到真的备孕的时候，这种不好的精神情绪就会影响备孕结果。而准备领养孩子就让自己的情绪得到放松，自然而然的身体就开始恢复，受孕也就是自然而然的事情。
所以大家要知道的是，情绪不好也是影响备孕结果的“幕后黑手”。在备孕过程中，一定要控制好自己的情绪，千万不要过于急躁，紧张、抑郁。
除此之外，缺乏运动也会影响备孕结果。在我们看来，好像提供好精子和卵子就好。但是对于孕育精子和卵子的身体来说，是依赖条件而存在的。
如果平时喜欢运动的话，身体就会更加的强壮，整个人也比较有精神。这时候不管是精子去寻找卵子，还是卵子的存活时间，都会好一点，利于精子和卵子的结合。
总之，千万不要让自己处于亚健康的状态，养成良好的生活习惯。在日常生活中，注意锻炼。即使工作再累，考虑到备孕，还是建议大家一周最少运动两次。
还有就是宫寒，特别对于那些来月经的还是阵痛的女性，这就暗示子宫问题。要是宫寒的话是很难受孕的，毕竟卵子的存活率不高，也不利于结合。
特别是夏天到了，想要备孕一定要远离冷饮。明白生冷刺激食物是备孕没结果的“幕后黑手”，对于怀孕非常有利。只有控制好自己，才能迎接小宝宝的到来。
所以，就建议大家一定要注意“宫寒、情绪不佳、缺乏运动”这几个“幕后黑手”，尽力的改变自己，为孩子的到来创造最好的身体条件。