有的孕妈怀孕真是身不由己，自己饿的前胸贴后背，可是吃什么却吐什么，有的严重的直接吐的自己去医院挂吊瓶。
而有的孕妈为了让自己好受一点，只要能吃进去点东西，管它有没有营养，先上自己好受了再说吧！
明明怀孕的时候孕吐反应特别强烈，什么东西都吃不进去，可是唯一对辣条和方便面这种垃圾食品不排斥，而且吃了这两样也不吐。
老公看明明怀孕这么辛苦，从怀孕以来整个人都瘦脱相了，看着明明能吃辣条和方便面，老公也没有拦着，反而还给明明准备了各种口味。
就这样明明一吃就3个月，辣条和方便面就成了明明孕期零食，没事就吃根辣条喝碗泡面，看着明明渐渐恢复的脸色，老公总算放心了。
后来明明去医院检查的时候，医生说孩子个头有些小，需要注意营养的补充。检查完回家明明也没当回事，依然每天热衷于辣条配方便面，老公偶尔给明明改善一下，明明根本就不吃。
后来孩子生下来之后，简直惊呆了众人。孩子生下来只有3斤，看着瘦小的孩子，明明真是后悔不已，可是已经来不及了，事情已经发生只能接受现实。
很多孕妈怀孕的时候胃口会受到影响，平时可能爱吃的一些食物，怀孕期间看都不能看，可是不管怎样为了肚中的胎儿孕妈还是要注意，有些食物怀孕的时候可不能乱吃。
怀孕不能当饭吃的食物
1.零食
有的孕妈怀孕口味比较重，平时吃的饭菜不能满足孕妈的味蕾，于是有的孕妈会偷偷的给自己"加餐"各种零食不断，把零食当饭吃，把饭当成零食。
但是零食虽然好吃，但是营养却没办法满足胎儿成长所需，而且零食中含有各种各样的添加剂，长时间食用对身体没有好处，反而还会影响胎儿的成长。
2.水果
有的孕妈怀孕的时候怕自己体重增长太多不敢吃淀粉类的食物，于是孕妈把水果当成正餐，天天抱着水果吃。
水果虽然营养丰富，但是含糖量太高，吃太多容易引起孕妈血糖升高，不利于胎儿的生长，更不利于后期胎儿的生产。
3.甜点
有的孕妈怀孕的时候不爱吃饭，但是愿意吃各种各样的甜点。各种面包、点心不忌口，但是甜点虽然好吃但是毕竟不是饭，吃甜点会让孕妈的体重涨的快，胎儿却吸收不到营养。
为了宝宝的健康孕妈饮食要营养全面，即使自己不太爱吃但是为了胎儿好也要坚持。
孕妈怀孕的时候可以多吃
1.绿色蔬菜
孕妈怀孕的时候要多吃绿色蔬菜，蔬菜中含有大量的维生素，还有膳食纤维这些都有助于胎儿的成长。而且绿色蔬菜好消化易吸收可以防止孕期便秘。
2.鱼肉
孕妈怀孕的时候还可以多吃鱼肉，鱼肉中含有一种胎儿成长所需的元素-DHA，有助于胎儿大脑的发育。
而且鱼肉吃进去既能帮助孕妈补充营养，又不会涨体重，对孕妈来说真的是不错的选择。
3.蛋白质
孕妈怀孕的时候要保证充足的蛋白质的摄入，每天保证摄入一颗鸡蛋，或是一些瘦肉。充足的蛋白质可以增加孕妈身体的抵抗能力，这样孕妈不容易生病，胎儿在孕妈肚中也不容易被病毒和细菌感染。
当然还有一些食物是孕妈怀孕期间必须禁忌的。
如果孕妈吃下一些禁忌食物很可能对胎儿造成影响，导致胎儿出生畸形
1.咖啡因
孕妈怀孕的时候千万不能摄入咖啡因，这种东西正常人摄入都会对生命造成威胁更何况怀孕的孕妇。咖啡因容易让胎儿兴奋，很容易导致胎儿流产。
2.烈酒
有的孕妈怀孕之前就爱嗜酒，怀孕之后依然不注意，可是孕妈喝进去是痛快了，可是酒精会通过血液被胎儿吸收，直接影响胎儿大脑的发育。
孕妈怀孕之后考虑的不能是自己，重点要考虑肚中的胎儿，如果因为自己的任性，整天胡吃海喝导致肚中胎儿不健康，那孩子出生之后孕妈也不会好过。
怀孕也就10个月，坚持一下就过去了，孕妈坚持10个月换来的却是孩子一生的健康还是很值得的。
将来看着孩子健康快乐的围绕在自己身边，想想当初自己为孩子的坚持，一切都是值得。