孕妈妈们经过了长达±40周的孕期，最终迎来分娩的关卡，整个分娩过程分为三个产程，第一产程最难熬，也就是频繁宫缩，有些产妇受不了宫缩疼痛，最后选择剖腹产，那么，产妇的产程会经过哪些呢？（顺产为例）
三大产程
第一产程：从开始出现规律宫缩到宫口全开，这时候大概需要8~12小时，这段时间比较煎熬。此时家人的陪伴和鼓励尤为重要，在宫缩间隙要多吃点东西，保持体力，切记不要做过多的体力消耗的事。
第二产程：宫口全开后会进入产房，疼痛感减轻但是会有想要排便的感觉，助产士会帮助产妇调整呼吸，并且告诉产妇应该如何用力。产妇需要完全服从助产士，听从助产士的安排和要求，这样有利于产妇在分娩前保持一个良好的心态和体力的保持。
第三产程：胎儿娩出后，通常30分钟内胎盘会完全娩出，但如果1小时内胎盘未娩出，需要医生用手取出。取完胎盘医生会检查是否完整并且进行会阴缝合。
总之，分娩时要服从医生建议，并完全配合，才能使产程加快，产程过长容易使胎儿宫内窘迫或胎心不稳。
产妇生孩子从有临产征兆到把胎儿分娩而出，要是顺产通常都要十几个小时，但是如果孕妇能够早做准备并且能够完全听从医生的话，是可以加快分娩速度的。虽然分娩总产程被划分为三个产程，但是这三个产程跨时太长。
我们把它分为：开宫口、生孩子、生过孩子。其中用时所需最长的就是开宫口。
如何加快开宫口？
当孕妇出现临产征兆并开始阵痛后，就代表第一产程将近了。孕妇阵痛是因为频繁的宫缩所造成了。当阵痛程度越来越痛，则宫缩越来越密集，宫口也会随之打开。
如果孕妇的临产反应是见红或者阵痛，那么孕妇可以通过多走路的方式来加快开宫口的速度，宫口开的快，分娩速度自然就快。产妇也可以在家人的陪同下多走路爬楼梯或者坐弹力球。
宫口开全后产妇需要配合医生或者助产士来进行分娩呢？
1.当产妇的便意越来越明显，宫口开到六指以上，医生会让产妇上产床生产。当阵痛来临时，医生会让孕妇用力，阵痛间隔时间便不需要用力。
2.这个阶段的产妇不需要做其他的，只需要听从医生的指挥，医生说憋气用长劲，孕妇就使长劲，医生说用短劲，孕妇就用短劲。千万不要因为疼痛而胡乱用劲，因为这样很有可能造成孕妇会阴撕裂或对胎儿不好。
3.在产床上分娩的时候，产妇要有信心，相信自己一定能把宝宝顺利的分娩下来。如果有家人陪产，这个时候家人一定要鼓励产妇，给产妇信心。如果是老公陪产，那么可以给产妇一个爱的亲亲……
4.孕妇可以从孕七个月开始练习拉梅兹呼吸法，或者拉玛泽呼吸法，这对产妇分娩有帮助，不仅可以加快分娩速度，还可以减缓阵痛的痛感。产妇在分娩的时候也可以使用。
那么在分娩之前，产妇还可以通过哪些方式来让分娩过程更加的顺畅呢？
补充足够水分。脱水会导致“假宫缩”或者在分娩未发动时即开始出现宫缩。分娩开始后保证足够水分对于维持分娩精力和体力也很重要。
刺激乳头。刺激乳头能促进缩宫素的分泌。你可以让你老公帮你做这件事，或者自己用吸奶器来做。
散步。很多人认为轻度体力活动，比如散步或者打扫屋子，能够加快分娩过程。一定要选择能够承受而能保证安全和舒适的活动。
放松。紧张会导致肌肉紧绷，这在分娩过程当中是不希望出现的。让老公给你鼓励或者用深呼吸帮助自己放松。洗个温水澡也能帮助放松，同时缓解宫缩的一些不适。
如何让胎盘快点排出？
在胎儿分娩出来后，医护一边需要处理宝宝脐带、称体重、处理口鼻腔的粘液，一边处理产妇的胎盘。医生会用手揉产妇的肚子，然后用力一按，胎盘便会完整的排出来。如果此时胎盘排出来的不完整或者没有排出，那么则需要医生手动剥离。
之后便开始给孕妇缝合会阴切口或撕裂伤口，然后需要留观2小时并定时按压子宫观察出血情况。
产妇分娩时间的长短与快慢，不仅与胎儿的大小、位置有关，与孕妇的体质和平时的运动量也有很大的关系。所以，产妇如果想让分娩所用的时间变短，想加快分娩速度，从孕中晚期就开始努力。可以从孕中期开始适量的散步，孕晚期练习一些有利于分娩的呼吸。
经过产妇和全体的医护共同协作，胎儿顺利的降生，所以，每一生命都是值得尊敬的，每一个妈妈都是勇敢的“战士”。
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