相信大家回想起自己的高中时代，都是又苦又甜又爱又恨。但是高中时期的生活后来回想起来却是特别美好的，因为高中三年大家学习的不仅是知识，还有收货了自己最美好的青春年华。
现在再回忆一下高中三年的美好时光，你就会感谢当时的自己，因为如果没有当时的努力和拼搏，就不会取得今天的成就，等到大家事业有成后，再回想一下自己的高中三年，你会发现还好那个时候没有放弃自己的理想。
相信每个人的高中生活都是大同小异的，起得比鸡早睡得比狗晚大概就是每个人的高中生活。为了每一次月考，为了每一次期中考试，大家都拼命的学习，而且高中老师们也教会了大家举一反三这个东西。记得老师们常说的一句话就是，如果你的脑子不够聪明，那你一定要比别人付出更多的努力。
高中生作息时间
虽然高中生的作息时间都是学校统一安排的，但有些人的休息时间却是不一样的，那就是课外时间和课余的时间。一般高中的学生5:30就会起床洗漱，12:30以后才会休息，一直学习到晚上10点才会离开学校。
相信大家现在再来看这些时间表的时候都会感觉叹为观止，当时的自己实在是太忙碌了。通过时间表大家可以观察到好像他们的休息时间都不到六小时，为什么休息时间这么少，孩子们还可以坚持。
高三学生睡眠平均为六小时
据调查研究得出了这样一个结论，中国高三的学生平均每天的睡眠时间是六小时。尤其是一些重点学校尖子班的学生们，他们的作息时间更加的苛刻。
这么短的睡眠时间真的足够吗？
其实大家都需要有充足的睡眠时间，如果睡眠不充足的话，白天一定会打瞌睡的。虽然睡眠时间这么少，但如果大家去课堂里看一下，就会发现，学习很好的学生，一般上课都不会犯困的。究竟是什么原因呢？其实很多学习很好的同学，睡眠时间都会保持在八小时左右，他们一般早上6点才会起床，晚上10点就睡觉了。所以上课的时候一般不会犯困。
高三学生如何休息和学习同时兼顾？
1、利用课余时间
果大家想保持八个小时的睡眠，还要将学习时间发挥到更大，不一定要利用好自己的课余时间。刚上课的时候就认真听讲，记住重点。然后利用课余时间去复习和巩固，吃饭和上厕所的时候也可以背诵英语单词和公式。所以当大家有效的利用好时间，时间就会变得更加的充足。
2、良好的学习计划
如果有一个清晰的学习计划，就可以让学习这件事情变得更加的有趣，当你完成了每一项计划以后，你就会特别的骄傲，这像是在挑战自己。有效的利用好自己的假期和周末，多去看一些自己不好的学科，让自己弱的学科得到很好的提升。
3、早起睡前头脑好
不知道大家有没有发现这样一个问题，如果睡觉的前一天晚上你反复地去寄样东西第二天的时候这个东西就会在脑海里非常的清晰。所以大家可以利用睡觉前的一段时间去背英语单词或者文言文等，睡眠记忆法应该就是说的这种情况。