0-3岁是宝宝成长的黄金时期，但同时也是肠胃处于一个相对脆弱的时期。很多妈妈会忽视这一点，妈妈由于溺爱基本会满足孩子的一切饮食需求，例如：冰淇淋香甜可口，入口即化，成了不少宝宝最爱的单品。一些家长同样也会认为家里有暖气，宝宝在家吃冰淇淋不会着凉的，其实这些家长忽略了宝宝的肠胃是会着凉的。那应该怎样才能呵护宝宝娇嫩的肠胃呢？一起来看看吧。
调整饮食结构
吃饭时候不好好吃饭，零食却不离手，这是许多宝宝存在的坏的饮食习惯。这样的饮食习惯，一方面直接影响着宝宝的肠胃功能，另一方面就会让他出现偏食情况。所以在宝宝饮食上，家长一定要培养他均衡饮食的好习惯。另外，还要注意荤素搭配，营养均衡才是！
注意饮食卫生
有部分家长会认为宝宝小，一些食物可能会嚼不碎从而影响消化，所以就会主动先给食物嚼烂再给宝贝投食。不用多说，这样是非常不卫生的。俗话说“病从口入”，大人口腔内存在上亿细菌，肯定会传给宝宝，所以大人千万不要再这样了。另外，平时宝宝的餐具也要勤消毒，饭前洗手也不能少！
适当推拿
孩子脾胃不好，通常会表现出面部蜡黄、食欲不佳、生长缓慢等现象。宝宝的肠胃非常的脆弱，很容易受到各方面的影响而引发肠胃不适。除了饮食上多注意之外，还可以给宝宝做一些推拿。通常坚持给宝宝做腹部的按摩能够缓解腹部不适的症状。
规律作息时间
宝宝肠胃不好还有一种可能就是不规律的作息时间。听说过这样一个事例：一对年轻夫妇由于白天上班没时间陪孩子，只有晚上有时间陪伴，然后这对夫妇天天晚上就带着宝宝跑到凌晨才回家，具体去哪玩咱就没有打听那么详细了。这对夫妇的孩子如今已经快五岁了，即使没有手机，天天晚上不到凌晨也睡不着觉，挑食也相当严重。早睡早起不仅对宝贝的健康非常重要，更会影响一生的作息。
宝宝肠胃不好，很大一部分原因都是家长“惯”出来的坏毛病。想要宝宝肠胃好，家长朋友需要注意了，在调整宝宝的饮食结构、注意日常卫生之外，还要注意的就是规律宝宝的作息时间。