文|文儿
坐月子，对女人来说是一件非常重要的事，容不得半点马虎。毕竟，刚刚经历一场生死攸关的生产，女人产后气血亏损，难免身体虚弱，很需要一个休养的时间。而且，宝宝刚出生，也离不开妈妈的怀抱，所以坐月子对宝妈和宝宝都是有利的。
当然，坐月子也讲究方式方法，如果总拿一些没有科学依据的传统方式约束宝妈，不让干这干那，也不一定对宝妈和宝宝好。只有科学坐月子，才是对大人孩子最好的。所以，顺利做一个圆满的月子，对宝妈来说太幸福了。
刚满月就被婆婆赶回娘家“挪挪窝”，宝妈很委屈
我邻居宝妈，就比较幸运，老公靠谱，婆婆开明，她也算坐了一个圆满的“科学月子”。但是，昨天我去看她，她竟然一脸委屈地说：“刚开始我觉得婆婆和老公对我挺好的，但是昨晚婆婆竟然说让我和宝宝出了月子‘挪挪窝’，你说她是不是嫌弃我们了，觉得伺候我们太累太麻烦了？”
我刚想跟她说，“挪窝”这个风俗在我们老家也有，然后她婆婆就进来了。估计也是无意间听到了儿媳的抱怨，她就慌忙解释说：“儿媳妇啊，我可没有嫌弃你的意思，这是个习俗。就是让在屋里困了一个月的你，还有宝宝出去透透气，到孩子的姥姥家住几天。我把床单被罩好好给你洗洗、晒晒，这样你们回来，干干净净，多好啊。”
听了婆婆的解释，原先还一肚子委屈加抱怨的宝妈，忽然就觉得很暖心了。原来婆婆不是嫌弃她和宝宝麻烦，“挪挪窝”还是为他们娘俩着想呢。
满月“挪挪窝”对产妇和宝宝都有哪些好处？
满月换一换环境，让宝妈和孩子出去透透气
我们知道，女人月子，就算没有那么多不能洗澡、洗头的条条框框，但是一个月老老实实待在家里，还是基本要求的。因此，满月“挪挪窝”，让在屋子里憋了一个月的宝妈和孩子出去透透气，对其健康是有好处的。尤其是对宝妈，对缓解她们的焦虑情绪，让她们感受自由有好处。
洗洗床单、晒晒被子，房间更加卫生、干净
就像我邻居宝妈家婆婆说的那样，在屋里待了一个月，宝宝可能尿床、吐奶，宝妈捂得严实也会出汗，所以床单被罩应该拿出去洗洗晒晒。所以，宝妈带宝宝“挪挪窝”，回娘家住几天，婆婆可以帮她把屋里好好收拾一下，这样房间干净、卫生，对他们的健康是有好处的。
让小宝宝见见人，换换人带，让宝妈歇歇
坐月子时，宝妈被困在家里一个月，同样宝宝也一样。每天围在他身边的人，都是妈妈、爸爸和奶奶或爷爷，他也应该出去见见人，练练胆子。虽然，刚满月的宝宝，还看不清什么人，但是到了姥姥家，换换人带，宝妈也可以好好歇歇。
刚满月，大人孩子还很虚弱，“挪窝”要提前做好准备
满月“挪挪窝”虽然有好处，但是宝妈和宝宝刚出月子，身体还是比较虚弱的。猛地一外出，一换地方，很可能因为不适而生病，尤其是宝宝很可能哭闹。所以，“挪窝”要提前做好以下准备：
提前了解天气变化，外出穿衣要适当
记得我之前坐月子的时候是秋天，满月之后就变成冬天了，一出门一股冷风让人特别不适应。虽然也穿了棉衣，但出去转一圈还是感冒了，毕竟刚出月子身子虚，跟普通人还是不一样的。所以，宝妈也要提前了解天气变化，外出穿衣要适当，既不要捂太厚，也得注意自己和宝宝的保暖问题。
注意出行方式，不要长途颠簸
“挪窝”回娘家，宝妈一定要注意出行方式，比如尽量由家人送或者做出租车去，减少跟多人接触的乘车方式。因为，自己身体虚弱，宝宝免疫力也低下，人多拥挤的乘车方式，对二人健康不利。
而不要长途颠簸，也是考虑到宝妈和宝宝的健康问题，尤其是小宝宝刚满月也容易闹人，长途颠簸不舒服。所以，如果娘家比较远的，满月“挪窝”可以就近选择，在其他要好的亲戚家住两天。
备好各种婴儿护理用品，以备不时之需
宝宝小的时候，宝妈们都知道，出门通常都是大包小包的，因为小宝宝要用到的东西太多了。像奶粉、尿不湿、湿纸巾、口水巾、棉签、消毒碘伏等等，都得带。而“挪窝”去姥姥家，更要备好各种婴儿护理用品，以备不时之需。
【话题讨论：宝妈们，你满月带宝宝“挪窝”了吗？】
高级育婴师，心理咨询师，原创育儿漫画文章作者，欢迎关注【小屁孩儿】，你想了解的家庭教育、心理健康、儿童发展，时尚教育，都可以在这里找到答案！