我们经常听到有人说，女人越是怀孕了越是不能懒，要多活动活动，这样对胎儿有好处，而且等到生孩子的时候也好生，顺产过程会更加顺利。确实，孕期多活动的确对孕妈和胎儿都好，但是也要注意，也不是什么时间段都适合的，孕期活动，这两个时间段就不合适，孕妈最好是多静养。
刚怀孕胎儿还不稳定的时候
也就是所谓的孕早期，这个时候胚胎刚在子宫里面着床，还很不稳定，如果孕妈多活动，活动的过程中就容易刺激到子宫，若是引起子宫兴奋收缩，肚子里的胎儿也会有危险。所以孕早期的时候，孕妈是不适合多活动，如果是要运动话，可以出门散个步，但是就算是散步，动作幅度也要小一点，在身体感觉劳累之前就要停下来。
刚吃饱饭的时候
女人怀孕本身食欲就容易受影响，有时候吃进去的饭一受刺激还容易吐出来，所以对于孕妈来说，吃过饭以后并不是适合运动的好时机。尤其是在孕早期的时候，孕妈吃过饭最好是静养，就算是出门散步也要等半个小时以后，不然食物还没有开始消化就活动，会对胎儿不好。而孕中期孕晚期的时候，可以等到饭后15分钟以后出门散步，但是如果要多活动话，那也是至少要等一个小时以后才好。
孕期活动，还应该注意哪些内容？
长期坚持：孕期活动想要真的对胎儿有好处，那是需要长期坚持的，从孕中期开始，孕妈最好每天都抽出一定的时间进行运动。如果只是偶尔的一次两次，其实也是没有什么效果的。如果能够制定出孕期运动的计划，有计划地进行运动更好。
不能过度：孕妈毕竟和其他人不同，运动强度方面一定要多注意，如果运动过度的话，腹中胎儿会更容易受到伤害。所以孕妈运动一定要有分寸。
最好在空气清新的环境进行：如果是天气不好的时候，孕妈最好是在室内运动，若是天气好空气清新的话，孕妈到室外去沐浴和风阳光，更有利于自己的身体健康不说，还有利于促进胎儿发育。
有人陪同一起：孕妈运动的时候，最好是有人陪同，尤其是出门到室外运动的时候，孕妈一个人更容易出现意外，老公陪同一起，可以给孕妈保驾护航。要注意避免碰撞到孕妈，尤其是不要到孩子多的地方去。而且夫妻一起相处，也有利于促进家庭和谐。