很多的多囊妹子为了怀孕，会非常努力，严格地要求自己。不过一旦怀孕，就开始放飞自我了。
可能一方面是因为觉得怀孕了，为了宝宝的营养，也要多吃一点，另一方面是因为本来之前是为了怀孕才控制的饮食，一旦怀上了，心里也觉得放松了，也因此没有动力了。
不过准妈妈的饮食习惯、身体状态，在很大程度上影响着孩子的体质、智力发育，以及未来罹患各种疾病的风险，包括比如糖尿病、肿瘤、婴幼儿白血病、哮喘、过敏等等。
有关孕期肥胖、新生儿肥胖、孕期血糖水平和宝宝健康之间的关系，恐怕大家已经多少有些了解了。
控制母子双方体重增长，避免生巨大儿，避免妊娠糖尿病和妊娠高血压，是保障宝宝健康的重要措施。
不过，近年来的研究发现，有关宝宝的白血病、哮喘和过敏，和妈妈怀孕期间的饮食质量也很有关系。
2005年的一项研究提示，母亲孕期蔬菜水果的摄入量与婴儿白血病之间可能存在关系，多吃蔬果则孩子患白血病的风险小。
2010年刊载的一项研究中，美国伯克利加利福尼亚大学的研究者跟踪比较了138位孩子患有急性淋巴母细胞性白血病的妈妈，和138位孩子没有患癌症的妈妈，了解她们孕前12个月的饮食。
研究人员发现，那些孩子患有白血病的妈妈，相比于孩子健康的妈妈，吃的蔬菜水果比较少，饮食营养质量比较低。
而丹麦学者对一万多名儿童白血病患者进行了长期研究，发现孩子出生时体重太重，对于预防白血病不是什么好事情，因为新生儿出生时体重达到巨大儿水平的话(超过4000克)，患急性淋巴细胞白血病的概率会增加26%。
总体而言，多项研究的一致结论是，加工肉制品和腌过的肉制品(包括各种香肠、火腿、肉肠、培根、腊肉等等)会增加危险，而富含类黄酮、叶酸和类胡萝卜素的新鲜蔬菜水果有利于减少宝宝患婴幼儿白血病的危险。
荷兰科学家在5年当中跟踪了1253名儿童和他们的母亲，从孕期开始进行饮食情况和生活环境的调查，也跟踪了解孩子出生后的饮食情况、生活环境和身体状况，直到孩子5岁。
他们发现，饮食习惯和哮喘危险之间有关系。结果发现，在食物当中，苹果的效果似乎最为明显。
与孕期很少吃苹果的准妈妈相比，孕期每周吃4个以上苹果的准妈妈，所生的孩子出现呼吸困难的几率要低将近四成，患上哮喘病的概率要低五成。专家们推测，苹果是每天所吃水果中量最大的一种，它富含类黄酮与抗氧化物质，可能对胚胎发育起到好的作用。
也有一些研究发现，准妈妈多吃鱼、核桃和亚麻籽有助于降低孩子日后食物过敏危险，这类食物中富含的多不饱和脂肪酸对孩子的肠道发育可能有所帮助。法国研究者也指出，多不饱和脂肪酸有助于改善肠道免疫细胞对细菌及其他物质的反应，从而降低孩子发生食物过敏的险
德国科学家在两项研究当中，对共9088个新生儿和他们的母亲进行调查，结果发现，母亲孕期摄入含有大量植物奶或植物性烹调油的食物(比如煎炸食品、饼干、含油甜点等)，会增加宝宝患湿疹和过敏的几率，而摄入鱼类等富含-3脂肪酸的食物，有利于减少宝宝患湿疹和过敏的几率。
当然，以上的饮食也不是说不能吃，而是均衡膳食营养，最理想的就是多做户外运动，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸食品、各种高脂肪的甜点，少吃各种香肠、火腿、灌肠、腌肉等等。
准妈妈们为了怀孕都可以“上刀山下火海，在所不惜”，那好不容易怀孕以后，孕期的营养状况也不要忽视哈。当然偶尔吃一吃也不要有心里负担，总之，健康生活就好。
