成为父母，是人一生中要经历的重大转折点之一。对新父母而言，等待新生儿到来的过程往往伴随着"喜忧参半"的复杂情绪。夫妻俩心中充满兴奋与喜悦的同时，也常因担忧孩子出生后照顾任务繁重、经济负担增加、夫妻关系转变等种种问题而陷入无谓的心理困境之中。因此，在怀孕期间，随着胎儿的发育，准父母们也应该慎重思考该如何自我成长，调适怀孕带来的生理、心理、经济及环境的变化，让自己在不久的将来成为全面发展的称职父母。
■ 照料新生儿打乱了原本的生活节奏与时间规划，我该怎么办？
新生儿降生后，免不了会为父母带来不少压力，例如，婴儿的啼哭会占用父母更多的关注、要求父母更有爱心和耐心，甚至可能让父母感觉世界大乱，因为根本没有自己的时间而感到很重的压力。
在怀孕期间，准父母就必须认识到，自己是因为真心想要喜悦地迎接这个新生命才准备并完成怀孕这件大事的。因此，夫妻俩必须在此时定好婴儿出生后的照料计划，按照自己和配偶的长处与特质，做好夫妻之间的工作分配、角色扮演、相互补位与协调合作等计划，进行全方位考虑，为新生儿付出尽可能多的关爱。
■ 孩子出生后家务与经济负担大幅增加，我该怎么办？
新生儿降生后，父母需要承受较以往更重的家务与经济负担。因此，若在经济或婴儿照顾方面可能力不从心，也应在怀孕期间定好替代方案，寻求亲友、长辈或社会资源的协助，以应对新生儿到来后的工作。
■ 孩子的出生打乱了原本夫妻间的相处模式，我该怎么办？
随着新生命的诞生，小家庭瞬间由二人世界转变成三人世界，夫妻之间的相处模式与亲密关系可能因小家伙的介入而不断被干扰，增加了单方或双方的压力，进一步形成迁怒对方或婴儿的情绪反应。因此，准备孕育新生儿的准父母，在怀孕期间也必须随着胎儿的发育，对前述转变有充分的认识，并与另一半充分沟通协调、自我成长，为未来的三人世界做好准备及调适。
爸爸与其他家人应该扮演何种角色？
虽然孕期生理和心理方面的巨大负担大部分是由女方承受的，但孕育新生命必然是夫妻俩责无旁贷的共同任务，因此在怀孕期间，准爸爸和其他家人就应开始学习如何扮演好孕期照顾者的角色，帮助孕妇安全、愉快地度过艰辛的孕期。
■ 让孕妇心情愉快
近代的妇产科医学研究显示，怀孕期间妇女的心理及情绪，将决定孕妇及胎儿的健康，而且将影响终生。许多胎教理论也指出，怀孕期间孕妇经常保持愉悦的心情，脑部产生快乐的α波，可进一步诱导良性激素——内啡肽的分泌，对胎儿心灵及身体的成长都有非常积极的帮助。
因此，准爸爸和其他家人应在准妈妈怀孕期间扮演积极施予胎教的角色，利用共同欣赏音乐、抚摸孕妇小腹、和胎儿对话、陪伴孕妇运动等方式为准妈妈提供最贴心的关怀与照顾，这些举动不但能表达出对孕妇的爱，同时也能让胎教者与胎儿产生紧密不可分的亲子联系。
■ 促进母子生理健康
积极的产前照顾，包括产前检查、孕期营养的保证和运动等，是保障孕妇安全和胎儿健康的基本要求。怀孕期间，除了孕妇需要多加注意、定期产检外，准爸爸和家人的陪伴与共同参与则有事半功倍之效，能提升产前照顾的效果。
准爸爸可以和孕妇一同参与产前检查，产检过程中通过胎心音和超声波检查听到胎儿心跳，看到胎儿形态，和孕妇一起分享对新生命的喜悦，除了能提前建立并增强亲子关系外，也是令孕妇感到安心与幸福的不二法门。在产前检查过程中，若发现孕妇或胎儿的检验结果出现异样，也可通过夫妻及家人共同分担、相互讨论，有效率地做出最正确的对策。
准爸爸也应该陪伴孕妇一同参与产前父母教室的学习，除了丰富自己怀孕和生产的相关知识外，还能和孕妇一起进行产前运动及分娩呼吸法的练习，降低妻子对生产的焦虑，使分娩过程更安全、顺利。