药食同源，备孕的亚健康男性，也可以借助食疗改善身体机能，提高生育机能，提高精子质量，间接达到提高受孕几率和胚胎质量的目的。而不育患者及少弱畸形精子症患者，除了及时药物治疗外，更应该辅助食疗达到治疗目的。
相较于女性一个月的排卵周期而言，男性生精周期长达三个月，所以宜缓补，不宜急补，避免使用药性过偏、过猛、过重之药膳，防止过补诱发其他症。
淮山枸杞乳鸽汤
功效：补肾填精髓，生精促生育。
适合肝肾两虚，身体瘦弱，体力差，少弱畸形精子症人群。
材料：乳鸽半只、淮山30克、枸杞5克、红枣3枚、生姜适量。
做法：食材洗净，鸽肉飞水去血沫，至无血沫残留，食材药材共入砂锅炖煮后放盐调味后食用，一周约1次。
每周一膳 | 一日三餐饮食搭配，给自己吃出好孕~
2021-03-20
每周一膳 | 吃吃吃，吃走卵巢早衰
2021-03-13
每周一膳 | 补肾生精？一碗汤就能解决！
2021-03-06
每周一膳 | 补肾吃什么？四款药膳补肾益气
2021-01-30
每周一膳 | 5道“暖宫”食谱助力冬季备孕
2021-01-16
每周一膳 | 益母草，女人一生的朋友
2020-12-26
每周一膳 | 冬季暖宫方 艾叶煮鸡蛋
2020-11-28
每周一膳 | 备孕男方药膳
2020-11-15