孕妈妈在怀孕后期，特别是30周以后，子宫已经膨胀到了一定程度，受不了强烈的刺激，所以，这四类容易对子宫有强烈刺激作用的食物要尽量避免食用，以防万一发生早产。
一、活血化瘀功效的食物。
例如大闸蟹、甲鱼等，这类有活血化瘀功效的食物会加快血液循环速度，不利于胎儿的稳定，所以要少吃。
二、刺激子宫肌的食物。
例如薏仁、马齿苋等，这类食物会刺激子宫肌，使子宫产生兴奋反应，而且薏仁还会影响母体内雌性激素的水平，总之必须少吃。
三、引起子宫收缩的食物。
例如山楂。吃大量山楂后，会引起明显的子宫收缩，导致早产，所以在孕后期山楂不能吃太多。
四、含有雌激素的食物。
例如木瓜。木瓜含有雌性激素，容易扰乱母体内激素水平的含量，尤其是青木瓜，吃多了容易导致早产，所以尽量别吃。
总之，虽然这几类食物也不一定就肯定会导致早产，每位孕妈妈的身体都存在个体差异，对食物的某些成分的耐受性也不一样，但是我们还是尽量避免食用，宁可信其有不可信其无，以防万一出现意外，后悔都来不及。