饮食对孕妈来说是十分重要的，因为宝宝在孕妈的肚子里，营养来源主要是妈妈的饮食。所以妈妈吃什么食物，与宝宝的发育息息相关，那么孕妈应该多吃哪些食物呢？什么食物是对宝宝有利的？什么食物是对宝宝不利的呢？今天让我们来看看孕期饮食有什么忌讳？
1、孕期偏食挑食
可能很多人觉得不会偏食，平时除了葱姜蒜的食物以外，其他食物自己都吃。可是孕期体内的激素水平发生变化，孕妈的口味也会出现很多变化。总能听到这样的话：原来不喜欢吃这个，现在很喜欢吃。原来喜欢吃的东西，现在反而不想吃了，这就是口味的改变。不论喜欢还是不喜欢，日常都是要吃营养搭配的饮食的。不然孕妈偏食，宝宝可能会出现营养不良。
2、可乐类型的饮料
孕妈在孕期不要喝可乐型饮料。可乐型饮料中含有可乐果，可乐果中富含咖啡因、可乐定等生物碱。宝宝吸收这些物质，对宝宝的脑、心、肝、肠胃的健康发育都有影响。
3、食物营养过剩
很多人觉得营养过剩是好的，顶多就是宝宝和自己有变胖的“危害”，其他没什么不好的。事实是孕期食用过多的肉、蛋、鱼类和甜食，体内的儿苯酚胺水平会增高，能增加宝宝出现唇腭裂的风险。同时，假如摄入过多维生素A，对宝宝大脑、心脏、生殖器发育会有影响。
4、经常喝咖啡
咖啡中的咖啡因对胚胎有影响。假如经常喝咖啡的话，很容易导致流产，或者出现畸形胎的情况。
5、吸烟或二手烟
香烟烟雾中的有害物质高达数百种，孕妈主动吸烟和被动吸烟对胎儿的正常发育都有影响，还会影响智力方面。
6、经常喝浓茶
孕妈如果特别喜欢喝茶，孕期最好不要经常喝浓茶。这里说的浓茶是指绿叶子的茶，经常喝浓茶会影响胎儿的骨骼发育。
7、孕期经常喝酒
孕期孕妈不能喝酒，酒精能影响胎儿的智力发育。同时，喝酒还容易出现胎儿畸形或宫内发育迟缓的现象。假如孕后期经常喝酒，也会增加早产率和围产期死亡率。
8、口味太重太咸
对于盐的食用量正常人每天不超过5克，对于孕妈来说这个数字更不能超过。食用太咸的食物，不仅容易口渴，喝水太多，还可能造成体内水湿运化减弱，导致体内滞留水钠，出现水肿的情况，对胎儿的健康发育有影响。
9、经常食用罐头
罐头食品中含有大量的添加剂，对胎儿的细胞发育有影响，导致发育障碍。所以，孕妈孕期最好不要吃罐头食品。
作为孕妈，孕期要多加注意哪些不能吃的食物，对胎儿的发育更加有利。假如再多注意摄入一些有利于宝宝发育的食物，那么宝宝一定会发育的更好，智力也能更高。
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总而言之孕，孕妈怀上孩子后就不能那么任性了，随便瞎吃，上述小编举了好几类，孕妈要，赶紧熟读起来吧！在此，也祝愿天下的孕妈能快乐的度过整个孕期。好了，分享到此结束，欢迎大家有什么不同的看法？可以在评论区给我留言嗯。