红网时刻3月28日讯(通讯员 张敏 唐爱元)3月26日下午,为了让孩子们更好地应对学习和生活中的压力、调整自己的心理状态,何家坳小学在七彩阳光剧场组织了一场考前舒压专项培训活动。本次活动由株洲市心理健康教育首批专家、市幼保健院心理咨询师卢文君主讲,六年级全体师生全程参加了活动。
在培训中,卢文君通过有趣的热身活动吸引着孩子们的注意力,让孩子们通过现场试验感受到自我放松、积极暗示的力量。在轻松活泼的氛围中,在场的师生正确地认识到压力的两面性;体验了呼吸放松法和肌肉放松法;了解到可以通过自我帮助和寻求帮助两种途径来管理压力。活动结束时,孩子们意犹未尽,手捧气球轻松愉悦地离开了会场。
孩子在成长的道路上,难免遇到压力。作为一所绿色健康学校,何家坳小学一直重视学生心理健康教育。以学校教务室为主管部门,通过外聘专家讲座、开设心理健康课、心理咨询室常态化咨询等方式帮助学生舒缓压力,为学生快乐解压、无忧成长保驾护航。
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