照顾宝宝特别辛苦，家长白天忙了一天，晚上特别希望自己能够睡个好觉，不然第二天会很难受，但是晚上能不能睡好，需要取决于宝宝的睡眠状态。
有些宝宝是“小夜猫子”，白天睡得很香，晚上却一点不困，不仅把家长折腾够呛，还会影响身体发育。遇到这种情况时，家长要想办法解决这个问题。
宝宝晚上不爱睡觉，急坏了宝妈
宝妈小娇最近遇到了一个让她很头疼的问题，那就是宝宝白天很喜欢睡觉，到了晚上一点也不困，经常凌晨两三点才睡，把她折磨得够呛。
宝宝刚出生时，晚上会醒来喝奶，但是喝完马上就能睡着了。满月后，宝宝就能够睡整宿觉了，小娇当时觉得宝宝是来“报恩”的。
可是宝宝到了3个月的时候，就开始折磨人了，白天大部分时间都在睡觉，到了晚上的时候，大人想睡觉，可是宝宝却一点不困。
小娇每天晚上都要哄宝宝，导致她第二天的精神状态很不好，她更担心宝宝一直“昼夜颠倒”的话，会影响身体发育。
小娇去找医生帮忙，医生告诉小娇，宝宝的睡眠习惯很不好，白天睡太久，所以晚上就睡不着，家长要赶紧帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，才能够彻底解决这个问题。
宝宝晚上不爱睡觉，和这些原因有关
宝宝喜欢在白天睡觉，晚上却一点不困， 并不是宝宝在故意折腾家长，而是有一些原因的，家长只有找到原因，才能够把这个问题解决掉。
如果宝宝白天睡太多，晚上就不会有困意。
宝宝比较小，还分不清昼和夜，所以宝宝并不知道要在晚上睡觉。睡眠对于宝宝来说虽然很重要，但是宝宝不可能24小时都睡觉，宝宝把白天的大部分时间用来睡觉，只好用晚上的时间来玩耍。
如果宝宝晚上没吃饱或者吃太多，都会影响夜晚的睡眠。
宝宝胃容量很小，所以每顿只能喝很少的奶，也很容易产生饥饿感，如果宝宝在睡觉之前没吃饱，晚上会饿醒，折腾几个来回之后，就没有困意了，时间久了，宝宝就会养成不良的睡眠习惯。
如果宝宝晚上吃太多，会影响消化，睡着后会感觉肚子不舒服，所以就会醒来，也会影响睡眠质量。
家长试试这3招，能让宝宝在晚上睡得更好
宝宝睡觉之前，可以给宝宝听“白噪音”。
宝宝还没出生的时候，听到的声音和“白噪音”很像，当宝宝出生后，会缺乏安全感，所以晚上可能会睡不好，如果宝宝听到了“白噪音”，会很有安全感，有助于提高睡眠质量。
另外，如果家长每天晚上都给宝宝听白噪音，就相当于给宝宝养成了一种“睡前仪式感”，等宝宝习惯了之后，每当听到白噪音，就知道自己应该睡觉了。
当宝宝产生困意之后，家长不要一直安抚宝宝。
有些家长觉得宝宝缺乏安全感，自己的安抚可以让宝宝获得安全感，于是就不停地哄宝宝，其实这样做并不正确，长时间的安抚可能会影响宝宝睡眠，宝宝可能已经很香睡觉了，可是得到家长的安抚之后，变得不“舍得”睡觉。
所以说，家长可以安抚宝宝，但是要适可而止，当宝宝产生困意之后，要把宝宝放在床上，让宝宝自主入睡，家长可以陪在宝宝的身边，等宝宝进入深睡眠状态之后，就可以去做自己的事情了。
晚上别让宝宝吃太多，才能让宝宝睡得更好。
饮食对于宝宝来说很重要，但并不是宝宝吃得越多就越好，尤其是在晚上的时候，如果吃太多的话会影响消化，导致睡眠质量变差。
有一些宝妈觉得宝宝晚上会饿，宝宝并没有醒来，却被宝妈喊醒喝奶，这种做法是错误的，会给宝宝养成不良的睡眠习惯，也会增加宝宝的肠胃负担。
家长要掌握好宝宝每顿喝奶的量，睡觉之前让宝宝吃饱就行了，不用担心宝宝睡着后会饿，如果宝宝饿了会主动醒来，切勿把宝宝喊醒。
总而言之，宝宝如果喜欢在白天睡觉，而晚上的时候却不喜欢睡觉，家长要抓紧时间找到原因，并且用上面提到的3种方法解决问题，才能够让宝宝养成良好的睡眠习惯，身体才能够发育得更好。
我是母婴建议，一个专业的育儿平台，经常和大家分享原创文章，希望能够帮助到您。同时也欢迎大家把这篇文章分享给更多的人，让我们共同学习和进步。