作家长的不仅希望自己的孩子健康学习,除此之外对于孩子的身高也都有很大的期望,谁都希望自己的女儿又瘦又美,自己的儿子高大帅气。毕竟现如今是一个看颜值的时代高个子就是颜值的加分项,身高对于孩子未来的社交工作和日常生活都有不同程度的影响。
在网上曾经有一个调查:瘦20斤和长高5厘米会选择哪一个?而90%以上的人都选择再长高5厘米,这说明身高的重要性远比胖瘦更重要。尤其是那些本身个子并不高的家长都担心会遗传给孩子,从而造成“天生矮”,所以从孩子很小的时候就开始补充各种营养,试图能够高人一等,看到孩子比自己高很多,做家长的也很有面子。
孩子发育缓慢就是“天生矮”吗?
我们不得不承认身高与遗传确实有一定的关系,国内一组数据发现富裕家庭出生的孩子身高要比普通家庭高5至10厘米左右,这也说明了后期的营养补充相较于遗传对身高的影响要大得多。每个孩子的发育不同,所以很多同龄的孩子身高却都不一样,小的时候个子并不代表孩子长不高,当然“23窜一窜”的说法肯定不现实,但是这说明了有些孩子确实是骨骼发育比较晚。所以我们要及时观察孩子长高了一些迹象,这样才能抓住机会让孩子长高个。
孩子长高有规律,抓住3个特征,两个月猛蹿10公分
1、膝盖位置高
孩子能够长高主要是骨骼的发育,而最明显的就是膝关节位置的骨骼拉长,所以说通过膝盖的位置就可以判断一个孩子能够长高。如果膝盖偏上小腿就会细长,根据人的身材比例和人体结构进行分析,孩子将来肯定会比较高,相反,如果膝盖位置低小腿就会短,长高的几率就很小。
2、手指细长
高个子的人骨骼发育比较长,所以手掌会比较大而且手指比较长,因为手是我们使用频率最高的器官之一,人体的每个器官协调是相当合理的。很多身高在180厘米以上的男生,他们都无一例外地拥有一双让手控党垂涎的“纤纤玉手”,如果孩子现在不是很高但手指细长很有可能后来居上。
2、脚掌较大
脚长的大小和人的身高是有一定的关联的,因为骨骼比例和脚的大小成正相关,否则就会造成不协调。如果你家孩子脚长要比同龄人大,那就不用担心长不高,只要日常营养供得上,将来肯定长高个。
18岁之前,做到以下两点,两个月猛蹿10公分
(1)多吃一种零食
身高的增长主要是破骨细胞的分裂使得骨骼拉伸,而在这个过程中需要最多的就是钙,对于正在发育中的孩子而言,钙的来源和长期使用的安全性都要考虑得当,否则钙不能被吸收,都是无用功。日常可以给孩子吃一些优质的钙是牛奶的20倍,可以很好地预防因为孩子长高而造成的骨骼疼痛或者腿抽筋等现象,从而使骨头发育的更结实。
(2)多做拉伸运动
适当的运动不仅可以促使孩子增加新陈代谢,并且有利于骨骼之间的摩擦使骨细胞分裂加速,另外有研究证明像跳跳绳、打篮球或者游泳等拉伸运动可以促使脑垂体分泌更多的生长激素,从而有利于孩子长高。